- 帖子
- 985
- 主題
- 234
- 精華
- 8
- 最後登錄
- 2025-3-3
|
- b" x/ J; m* J" U' d# i4 r" {傳統的握拍方式有三種，即東方式(eastern)、大陸式（continental）西方式(western)以及結合東西方的優點的新式握法半西方式(semi-western)在下面我們將會一一介紹。. D3 n3 }0 ]! m& _, G$ ]* E
% j/ h, g, p- {! p東方式握拍法) q' ~2 w+ u4 } Y; P; i
9 N$ O% l) [; ?# M' @  ) L! o- N: o% A6 _( S& Z0 W& e0 E
% x& t0 o# |7 m" F, i概述：東方式握拍法最先在美國東海岸一帶流行，因而取名東方式。它開始時在沙土球場上使用，後來在各種不同類型的網球場上使用，效果均不錯，因而被廣泛採用。東方式握拍法分為正手與反手擊球握拍法兩種。
) S. _: J: w7 ^" O M. f. E2 J4 K8 J# S0 o: E) m3 @. y
東方式正手握拍法最形象的說法是 "握手"，它與握手的姿勢十分相似。先使球拍柄水平放置，拍面與地面垂直，拍柄朝向自己，然後作握手狀握住把手。東方式正手握拍法是結合薄握與厚握長處的傳統握拍方式，因容易打出平擊球路。' D7 P: B8 u3 z' c$ F! f
) }3 H1 l9 }# b: r4 R6 l$ U9 f
* Q p7 ]2 m0 v大陸式握拍法
$ p Y' L, ?( m4 i. y+ g
7 m# Y2 y* f$ C( a& v - T( w8 }1 a6 `. g6 z% z; v
7 X" E& C5 C% C: D大陸式握拍法過去在歐洲大陸，特別是法國的草地網球賽中流行。現在多用於上網截擊和發側旋球。大陸式握拍法介於東方式握拍法的正手握法與反手握法之間，它的特徵最形象的說法是"手握鐵錘柄"，它與人使用鐵錘的握法相似。正、反手擊球採用同樣的握法。
& [( _% d7 W- O' i$ t1 B1 y3 V2 q% o, c
此種握法不用變換握拍方式即可應忖各種打法，但由於球拍的支撐力弱，面臨強球時需要技術與良好擊球時機，馬克安諾、艾伯格即屬此技巧派。大陸式握拍法的要點是:拍面呈直立狀態，手自然地放在握把上方，為薄握式由拇指與食指形成的"V"形虎口放在拍把手的上平面與左上斜面的交界線上，手掌根部貼住上平面，與拍底平面對齊，食指與其餘三個手指稍分開，食指下關節緊貼在右上斜面上。由於大陸式握拍法在正、反手擊球時球拍不用轉動，因而在上網截擊，或在來不及判斷該用正手或反手擊球時使用較方便。4 X$ p$ v T; H$ I
2 |0 m! z9 G2 Q1 O實際上，世界上許多習慣用東方式握拍法擊球的優秀選手，在臨場比賽中都經常自覺或不自覺地使用了大陸式握拍法。/ q/ a/ D% ^1 n; d' c3 B5 u* ~" ^
3 y B" ]' w! W西方式握拍法
1 `9 ?' ]4 ^) e$ M1 |" X' N0 S; `5 N
n0 M! t- y$ J; ? + Z0 `( ]/ v( F/ D: i5 P8 f/ y
/ Z; x, r5 ~. A1 {6 ?" V# U) l* c0 o西方式握拍法過去曾在美國西部海岸加利福尼亞州一帶流行，因而取名西方式。由於太複雜，只有少數專業運動員採用。它擊出的正手球旋轉性強，用於"破網"威力較大。此法有利於強力打擊高球，且能打出高旋轉的上旋球，可是，防守變得狹小。貝克及莎巴提妮為此類代表。" o$ H* I# ~' t, h5 c# |, c/ I2 ` c3 ?6 ~
+ x. W/ U& Y+ V$ v- K; v
西方式握拍法最顯著的特徵是正、反手擊球使用了同一個拍面。握拍時手肘內側朝上 (歐陸式或東方式朝正面);為厚握方式。正手擊球與反手擊球握拍法相比較，逆時針轉動180度，而手腕僅順時針轉動了90度。. W F) p& G2 Q6 c. r- K, g l8 b
8 C$ B7 ~- L8 ~5 g7 y( |西方式正手握拍法最形象的說法是"一把抓"。它是把拍平放在地面上，再用手抓起來。其要點是:拇指與食指幾乎成直角，拇指直伸壓住拍上平面，食指下關節握住右上斜面，手掌根貼住右下斜面，與拍底平面對齊。西方式反手握拍法是在正手握拍法的基礎上，手腕按順時方向轉動，拇指直伸緊壓拍子左垂直面，食指下關節壓住上平面，手掌根部貼住左上斜面，與拍底平面對齊。簡單地說，就是把球拍柄上下平面顛倒過來，正、反手用同一拍面擊球。無論採用哪一種握拍法，有一點是共通的，就是拇指與食指必須鉗緊拍，手掌根部貼緊把手，由食指下關節與手掌根部控制拍。另外，要注意使你的手臂與拍形成"L" 形，拍頂始終保持此拍底稍高些。在採用正確的握拍法時，或根據教練員的意見改正自己錯誤的握拍法時，開始總會感到不舒服，不自然，這是正常的現象，堅持下去就會熟練自然，取得進步。$ G' H6 Y7 `0 W, B+ W5 s E
5 a0 p5 V6 B+ p3 L2 P1 ]5 ~7 C
* w# P2 S. I+ {! @( `: y半西方式正手握拍
8 L, k' a" F5 R1 u
1 s/ A- h9 [2 Q+ d' G {8 T* x v+ I! Z9 M- f( D+ h* z
$ z' t/ n$ D3 O2 |) w. D4 G$ o! \0 o, }7 D2 t
以東方式握拍，然後逆時針方向（左手握拍則順時針方向旋轉）旋轉球拍，使食指根部壓在下一條拍棱上。在職業網球巡迴賽中，底線力量型選手多採用這種握拍。8 r. z" u' ]) N# C$ }( k) d3 b
9 z1 Z( |" b) j; j優勢：相對於東方式握拍，這種握拍可以讓選手給球打出更多上旋，使球更容易過網，也更好控制線路，因此，它很適合打上旋高球和小角度的擊球。而且這種握拍還可以打出更深遠的平擊球。它還適合大幅度地引拍，而且強烈的上旋有助於把更多的球打在場內。這種握拍在身體前部的擊球點比東方式握拍更高、更遠，因此更有利於控制高球。4 I" N4 @% e+ X, K8 y4 U. |5 f
( `% f v2 x" T: W/ [ 劣勢：半西方式握拍不適合回擊低球。因為採用這種握拍時，拍面自然地呈關閉狀態，這樣迫使選手必須打球的下部然後向上挑，於是容易給對手留下進攻機會。另外，如果從這種握拍轉換到大陸式握拍法需要做很大的調整，因此多數底線力量型打法的選手在上網時就很不舒服。2 J8 ]# A4 h. u2 V& h
9 S0 R9 k- q O8 E' P+ r1 h
# }# D, x1 Q" V; ^
本文章節錄至：中國網球幫教學文章 a. }6 z# K$ s) d) R2 W
: L! v3 i; H9 C0 l( ?) } |
|
