boching

終於   等好久了~~~~

boching

恩    我覺得我現在有個很大的問題也是在於腳步   還有節奏
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2 W& s1 m# K5 Z! o; \心急    往往造成我擊球的重心不穩; f$ p: T7 T& h- P: Y

6 ~# s2 t3 H9 P6 c$ h3 k+ j. ^我很喜歡第一步衝很快的毛病看來要改一改    球慢的時候不用趕     y& J# F  ~# G6 a8 o3 l" U! ]1 R

" _/ c0 h% r& R6 x1 a) z9 {9 X最近會練一些不同距離的交叉步和碎步   到定位 踏穩  再揮拍
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9 V9 S: l+ b( y針對打慢球作特訓    不然失誤率太高了  

boching

最近一直打慢球苦手( \' I: F5 L, D* K5 B4 \8 P( n& p

2 }5 D) R* G3 C) V3 i所以研究了一下     職業選手如何打比較慢的球     發現  球慢的話   選手的動作就會跟著放慢     慢慢墊步過去     就算是提早到位   也不會站再那邊等球   而是原地墊步 微調   墊到球離地瞬間   定位  攻擊: ]+ z" s# I5 ]9 o+ G

# S% `5 M* b: T$ o2 }) V& b4 L這些其實林教練都有跟我講過      只是我沒領悟到就是了
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到位之後 墊步微調% d$ H3 v- R: z: |1 C
) L; U0 a, Y% `$ t9 f
不要急 !!!!
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, Q* ]4 z5 \/ X" D3 ]# L讓我想到之前Grace跟林教練教我練腳步的時候
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" O4 A- E- N: Z4 }0 q2 x% X他們明明就是示範慢慢踏  可是我卻踏得飛快  XDDD  好像這樣才練得到- P6 a! i5 ?; R0 g8 x+ l) D! e- q

6 A* t: W: {3 J' E, X- u所以我最近的功課就是
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! |) Y/ E4 z1 X" S+ F4 ]- C+ Q練習交叉步    跟慢慢墊步     到位後   球如果慢  墊步微調到球到再打+ [4 K7 V% P" q6 B: d" O

/ [5 G4 K5 F$ B% n5 _  p' n5 o練習控制節奏   ~~~~