boching

謝謝曾教練的教悔
3 q( h  {) W; {+ ]8 q& z9 p/ V
( O2 y$ P) N# y- e2 S0 L3 \平常揮空拍     拉短球   跟球速比較慢的球友對拉的時候
3 K$ z+ l9 b% H0 g- _5 b都要要求自己把動作做完整~~~
# m5 u" [  P& q  a  v) }  U" P: ?. g- H9 G
練基本功
2 `8 R/ {( E' S. P  V( h$ w6 o一步一步把根基紮穩 ~~~