boching

終於   等好久了~~~~

boching

恩    我覺得我現在有個很大的問題也是在於腳步   還有節奏) P9 Y8 }) F% D$ p+ I: ~6 J8 q0 O

( @- j$ {* Z0 q心急    往往造成我擊球的重心不穩
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! @3 [2 \4 o+ N" l7 b6 s7 A我很喜歡第一步衝很快的毛病看來要改一改    球慢的時候不用趕   ; y. n2 I+ K! n3 c

9 r2 [3 F. o% ?9 t最近會練一些不同距離的交叉步和碎步   到定位 踏穩  再揮拍  ]; z. b! g7 R. m  m1 s
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針對打慢球作特訓    不然失誤率太高了  

boching

最近一直打慢球苦手& Y& T" F0 c0 k& @6 F6 C" m
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所以研究了一下     職業選手如何打比較慢的球     發現  球慢的話   選手的動作就會跟著放慢     慢慢墊步過去     就算是提早到位   也不會站再那邊等球   而是原地墊步 微調   墊到球離地瞬間   定位  攻擊
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這些其實林教練都有跟我講過      只是我沒領悟到就是了
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3 n" l5 F6 Z3 \7 S( |- s( ?到位之後 墊步微調! R8 N5 x$ I! i; O# w

  ~9 J5 b0 Z! b不要急 !!!!& ]! l! E" M+ w1 ~" C5 H; p

% K& x. L7 @9 E, E4 ]$ A" W8 f5 q讓我想到之前Grace跟林教練教我練腳步的時候0 K  s4 b* s2 i3 Y- [

6 h- F4 }6 c1 M4 x. U他們明明就是示範慢慢踏  可是我卻踏得飛快  XDDD  好像這樣才練得到% }0 i1 C7 e2 V! O0 U
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所以我最近的功課就是
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, [% Q. B" Z1 j  g4 o8 f0 x練習交叉步    跟慢慢墊步     到位後   球如果慢  墊步微調到球到再打
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+ w5 H* ~3 p. K4 T' O練習控制節奏   ~~~~