boching

15# Claire
% W& p  Y+ ]- v- R: s: z
5 v1 ?' B/ i0 m9 u9 e喔喔  已經有網球的體能訓練拉  讓我瞧瞧

boching

17# Claire
( C6 s0 Y1 t( ], G/ v
  s' l+ h" L, @: Q: s2 b: v我瞧瞧是要看跟我之後要講解的做比較; `0 x5 ]1 P# k% e9 q. O; i# X

$ Q# c' s$ v# y: T" B5 D我覺得他講得太瑣碎了一點   一般人很難抓得到重點5 Q1 s# p1 i* i2 ^, a5 G
+ V  K' B( U' W$ n8 Z9 {
雖然說專業運動員的確是全面性地甚麼都要顧   f8 _% Q! A+ n4 ?
9 @5 o" J8 D% X3 z: I* y1 H
不過我們畢竟是俱樂部球員
& s$ x6 C# S( L# R- B6 h" B4 i: i5 T! r% X
請期待我之後的文章
( Z% V$ ]% X) q3 v
; }4 Z9 Z( ^( b' L. e+ V阿教練你答應我的健身版哩!!!!
2 R1 z( `  ?% p. q8 F, b! H; |  b
我也要弄成回復才看得到喔   

boching

17# Claire , e% ?- M4 Q9 W! j) @
: P1 |1 o3 j* `& [% z
對了  忘了說  你也加油  哈哈

boching

體力很重要 不然跑一跑就沒力了>""<
5 m6 J1 Y& b8 E8 [* c3 D3 ~3 O圖中費神用彈力帶的方法真炫! C7 ]/ y- Z- z) x+ @' |# W, t
斷了不知道會怎樣...
* d6 l9 h" f7 |' n- r3 zmoonshiny 發表於 2009-11-2 23:53

& [* U6 j3 E) {5 X. z8 O; Y+ U

( R! d' @( {9 J+ K2 B9 E彈力帶不太容易斷   而且拉力很輕   不太容易造成傷害
9 u7 o+ j( T" K. O3 Y$ S! ]) ^$ N% X) v' J3 Q8 H3 u
蠻適合網球運動員的