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黃晟恩發表於 2009-4-14 11:30 | 顯示全部帖子
教練，第三點不太懂耶
$ U; ?4 Y+ n  n. e0 P5 `& [是說要手中拿著亞鈴作揮拍動作嗎？
- x0 x3 `3 b0 n' I6 |5 t& a所以要以握拍的方式握著亞鈴？

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