alextsuo

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# R  ?& }: j3 F: W1.發球# v: {" q* q4 a# e, h8 p
以我來說 我會拋球稍微高一點 這樣有多點時間屈膝
% r$ `+ X  s* I: p0 K3 M而屈膝跟手腕的運用是發球最重要的一環# h: l* c% [) W5 h1 [. i
擊球的速度決定於你前臂的加速度 包括手肘 前臂 跟 手腕
6 x" f. H8 H- w保持上身的柔軟度" c, R9 u# B4 d2 Q; E
(對主持人發了一記200km/hr的近身發球 他說的是英制所以我轉成公制了): Z' _8 T; R' D
3 C9 s3 z( {7 V8 Z) l6 s4 ~: S: H
2.正拍) o8 H2 `( G  ~  ~1 q# [
從右腳開始 如果有時間就隨揮前踩 更有威力/ i/ a9 ^8 w. C, X, D9 i9 i
手保持柔軟才能隨揮 隨揮在任何擊球都很重要 尤其是正手2 p) B* p6 X/ P6 P* w$ b
打上旋球的話 後腳當作支點 且比平常曲膝更多 用更多手腕
- X0 w1 M7 {! w8 Q這樣有更多加速度 更多上旋$ l; a' l' D6 V$ ~& r# \
& H6 u7 F1 k2 Y/ @9 P
3.反拍+ v: z: T. J9 x8 t) u
我試著不要用到太多手腕7 s) V8 K! e/ I, ]1 P( a( K3 V
另一個重點是重心轉移
' L1 M7 P  S, l打直線時要轉身多一點把身體關起來  打對角則要打開身體讓球可以打更深遠些
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4 n) R0 O  \3 b4.小球
) v% K6 \* R- C! ]  O2 ^2 u" Z& b, @從後腳打的話比較難放小球 所以要在前方擊球 保持上身前衝的姿勢) |9 y3 h" J4 E6 ~/ H' ^
讓拍面打開跟著隨揮 像是一個很短的切球一樣 才能讓球旋轉停下
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5.網前截擊
' I$ s: n1 E; s  A9 E  P永遠在前方擊球 頭不要亂動 身體壓低把重心放在腳上 拍頭朝上固定好 維持在中線
) U$ z; x& ?# V5 M  O2 ]8 N站位在發球線往前一點點 但不要太靠近網前 不然很容易被吊後場高球(這是指單打)
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( ^) u- d- _: g6.殺球
5 C. L* Y, `/ b. D3 ^' f0 q一個重點是左手 他是你的目標 幫助你尋找球 並且能維持身體穩定向上
" I1 v! h5 e' M/ `3 l8 _+ E就跟發球一樣 隨揮很重要 需要放鬆的身體與手腕來完成$ P& d2 B/ A# C+ E, \# E( b
另一個重點是腳步 雙腳不要太靠近
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7.回發球9 y1 z8 S; V/ n# Q: _/ t, y
拍頭保持中央% S$ K# q0 N# e& v. ?5 y
回二發時靠近底線一些 並且用較窄的墊步(narrow split step)做回擊準備
5 `! G& t% m; {( W$ ^# V7 T% K擊球動作要小 保持身體往前 前衝才有侵略性* z& B) P& M5 j' z1 y' r
回二發後決定要留在底線或上前 如果回擊較好時 則剛才說的前衝就可以接上網前的第二拍