[正拍] 你常犯的錯誤-陽光初級學員正手拍動作解析 網球, 正拍, 影音, 學員

hotricky

學員動作調整剖析5 D" \$ Z& v0 f9 R2 T5 Y7 i, L

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% s" R& X1 S, E% C
陽光網球教練動作示範  V5 ~7 m( f. W& Y, z

" S8 S8 ~" g0 c2 n; ?) B8 U6 S
( Z# I2 ]0 z3 I' X, ~: Q0 A* B/ _, a6 n
重點：6 p! N) g$ E- C" D  @/ b

! V* Y' t; n# J# L; {* |1)轉肩側身拉拍，上肢Balance拉拍
5 Q+ u1 P# t: A. T5 m/ C2)右手臂彎曲，拍頭平衡
$ I5 [+ L: f' g: K: }8 A3)左手負責測量球距與移位
( ]' F/ M) ^) _! m- E# x9 L4)擊球點於左腳前方，hit的過程注意手臂與身體之鏈結  N( G: z* N  c0 e' v
5)延伸動作，拍面繞徹底至背後
# V3 t. r) o- R6)重心跟隨，右腳後前蹬回位
$ K6 r$ b+ H& R  q  t9 n7 L! g( C2 b+ m6 T; W9 V
* `7 H8 L. ]! n/ ]0 {+ T
keep going~ HIT!! by your style~

debby

看看先~

hottennis

感謝大大無私的分享!!

hotricky

學習學習  怎樣可以打的像教練一樣閒, ]3 K8 Q1 f! |
bzh889 發表於 2010-6-1 22:50

6 o; {$ j1 p6 J  I, q, Y( q: |3 l1 N: i1 u9 g7 E1 m$ V
3 g- Q6 G* C: H) g3 Y9 x
閒啥閒呀~ 什麼東西呀~

polarxbear

教綀的閒濕正拍！