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踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。
7 N: y7 f: R& l, d3 N屈膝除了可以降低重心增 ...
9 a1 x! B8 }' E* O# Smtliu 發表於 2011-2-18 20:21 
3 u( M+ V1 }4 @7 h% @# E' o; W" {3 Z) F3 q0 P6 Q0 |: o. V
' f/ ]2 Z6 j P3 \ 重心放低 ，隨時保持躍動可以提高反應力亦能增加移動時的穩定性唷& \# r$ O0 S% ]/ W" b5 p" V
' m9 T, ~4 k; N2 P, P在網球學中我們稱這躍動步法叫(split step) 就跟打拳擊或是足球守門員一樣7 m: p. }# X p5 P' m
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隨時出擊一樣~ 下次可以多多練習~ |
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