[正拍] 你常犯的錯誤-陽光初級學員正手拍動作解析 網球, 正拍, 影音, 學員

hotricky

學員動作調整剖析$ H' ^! e0 @7 Z+ C

本帖隱藏的內容需要回復才可以瀏覽

$ z9 o; Q2 n) C1 E& ^7 w! D陽光網球教練動作示範" e6 ^! P' Q9 r9 a# O4 A# s
) T7 U7 ?* v5 c: G* Q' t/ \

" Q* A6 L- p9 f3 a8 {/ X2 D3 h; S: \& ~6 V7 w
重點：
$ l3 W. t4 _& a: }& G& s9 |5 }( E
1)轉肩側身拉拍，上肢Balance拉拍. `$ y: M( U2 D5 t8 T5 r: P
2)右手臂彎曲，拍頭平衡
& O) u, A5 u2 ?# T9 B3)左手負責測量球距與移位* ~% Z+ G, _  [) A, ?" h3 |: ~
4)擊球點於左腳前方，hit的過程注意手臂與身體之鏈結8 ^2 Q: u5 O) r2 Z5 l0 l
5)延伸動作，拍面繞徹底至背後
: P2 ~2 Y% n, k! [+ V  W- I* A6)重心跟隨，右腳後前蹬回位4 W6 E3 D" N* ]/ e7 @7 v

- A8 g# i* ^* g+ B1 v
$ O1 J9 l% K9 D0 Q( ]  b* tkeep going~ HIT!! by your style~

debby

看看先~

hottennis

感謝大大無私的分享!!

hotricky

學習學習  怎樣可以打的像教練一樣閒$ }% c0 h5 e  H; y
bzh889 發表於 2010-6-1 22:50

8 ~6 E4 Y& Q0 c" t9 }5 e) M( @7 R, p3 ^% t" \% d
/ r8 m4 b& a* p
閒啥閒呀~ 什麼東西呀~

polarxbear

教綀的閒濕正拍！