polarxbear

  說到這個，教綀好像還沒提到怎麼操各種步法， foodwork超重要

polarxbear

打錯= =，是footwork才對，food work應該很多人比教綀厲害= =

Leo

我球都推不深，怎辦?!

Claire

6 I, n3 W* ^' p: r3 R
: }/ G. y" }+ {' j' L3 v; w .................

Claire

- e5 ]# G' b6 ^! D" I3 \
+ f8 Y) w7 N" v( O( s' i  K6 p .....................................

boching

15# Claire
. T6 L" t5 d, [- ?
2 R; e& a, }  v! t+ V9 n4 x1 E2 e喔喔  已經有網球的體能訓練拉  讓我瞧瞧

Claire

9 z: a0 C2 D/ ]  c4 J* c" R

# G& q- ~4 R3 s9 P) j .......................................

boching

17# Claire
8 y) z7 K2 z7 d6 p7 L: k( }2 C+ c. N5 l  Y3 i, C4 v2 T$ K
我瞧瞧是要看跟我之後要講解的做比較
2 e2 M1 j+ n- \$ w
7 h3 c- ~/ X. n- j- c我覺得他講得太瑣碎了一點   一般人很難抓得到重點
0 \6 S6 y3 R8 B
; c! O) }2 p# [9 q, ^  f雖然說專業運動員的確是全面性地甚麼都要顧 7 @9 \; j9 k- w& V3 Z" ]# [

: l  L( J: |: W+ V8 S不過我們畢竟是俱樂部球員% |5 N9 n) h; ?) C  D9 B' {
$ |2 w& R8 a7 w+ X* {
請期待我之後的文章) c' c$ t8 e, Z1 B
) I+ j8 c" |6 ^! `$ Y2 E" ~- }, ^
阿教練你答應我的健身版哩!!!!6 Y5 a5 ]+ B% O+ D0 Z

# ]& D5 D& g" n* l我也要弄成回復才看得到喔   

boching

17# Claire
, ?6 X+ S- y- d- R3 F. `" I$ ^- Z" f
對了  忘了說  你也加油  哈哈

Claire

1 a3 b3 l3 V! x% Y+ u3 d
- Q' m: A1 y& `, t
.............................................