[正拍] 你常犯的錯誤-陽光初級學員正手拍動作解析 網球, 正拍, 影音, 學員

hotricky

學員動作調整剖析  n" S* @1 C: {! v- D8 z6 Q7 I

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/ Y+ ?2 u% d. O, a' t$ ^陽光網球教練動作示範2 ~3 x% D# _- _7 P
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& u' L' e$ i6 Y" D  t重點：8 _8 X6 O9 |, N, b9 G. u" _

" i+ y) b: ?6 X* |, h' {5 K" V4 B1)轉肩側身拉拍，上肢Balance拉拍
$ ^, f4 x( i$ v. t/ ^) E0 |: m; U- ]2)右手臂彎曲，拍頭平衡; Y: t. [% K# @+ h) \2 K( W* ]8 ^: v8 T
3)左手負責測量球距與移位
. f6 D/ b! _! U/ G; _4)擊球點於左腳前方，hit的過程注意手臂與身體之鏈結% w2 ^" W% g! ]% ]7 X
5)延伸動作，拍面繞徹底至背後5 @- e0 }3 P& J$ l( ^
6)重心跟隨，右腳後前蹬回位) l4 c2 |: w, b

- V8 K  {/ t: h8 j% z  w$ h! t- t2 Z  \
keep going~ HIT!! by your style~

debby

看看先~

hottennis

感謝大大無私的分享!!

hotricky

學習學習  怎樣可以打的像教練一樣閒" o0 q- [! |# x) a! \' ^  r
bzh889 發表於 2010-6-1 22:50

, I# B, J3 @' x* Q
, m4 ?, b% y' \% \. c0 S) n' F

$ ]4 |, a# P! m7 i閒啥閒呀~ 什麼東西呀~

polarxbear

教綀的閒濕正拍！