你常犯的錯誤-陽光初級學員正手拍動作解析-網球教學文章陽光網球教學中心 | 全國最大網球教學平台

mtliu 該用戶已被刪除	21^# 跳轉到 » mtliu發表於 2011-2-18 20:21 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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22^#

hotricky發表於 2011-2-18 20:58 | 只看該作者

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。
+ b+ `8 Z/ a* N: x屈膝除了可以降低重心增 ...
8 |0 P; u5 ?6 v- o/ A. cmtliu 發表於 2011-2-18 20:21

+ R7 {8 i" D9 q! K

重心放低，隨時保持躍動可以提高反應力亦能增加移動時的穩定性唷9 ]# m Z' v' G

在網球學中我們稱這躍動步法叫(split step) 就跟打拳擊或是足球守門員一樣! l3 _" t3 p+ a e

隨時出擊一樣~ 下次可以多多練習~

yasongood 該用戶已被刪除	23^# yasongood發表於 2011-3-2 21:36 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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abcde840623 該用戶已被刪除	24^# abcde840623發表於 2011-3-26 23:05 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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a朱朱該用戶已被刪除	25^# a朱朱發表於 2011-6-24 19:30 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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versadream 該用戶已被刪除	26^# versadream發表於 2011-6-25 17:36 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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住海邊該用戶已被刪除	27^# 住海邊發表於 2011-7-23 01:50 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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Tammy 該用戶已被刪除	28^# Tammy發表於 2011-8-28 17:46 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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石頭0129 該用戶已被刪除	29^# 石頭0129發表於 2011-9-13 05:12 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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小咪咪貓該用戶已被刪除	30^# 小咪咪貓發表於 2011-9-28 17:37 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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