[正拍] 你常犯的錯誤-陽光初級學員正手拍動作解析 網球, 正拍, 影音, 學員

hotricky

學員動作調整剖析/ q* J- f( p7 B, e: a

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陽光網球教練動作示範
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+ E! s9 N4 j0 D
重點：. U2 |% z3 _' ^- v- M' y

7 b+ n) t$ b2 V0 H) {1)轉肩側身拉拍，上肢Balance拉拍
) {+ i9 K$ {. N8 u* p! B+ w2)右手臂彎曲，拍頭平衡
) [+ p) B8 a4 F7 W& }  L3)左手負責測量球距與移位/ g( j  @8 P0 t6 Q7 Z) O; P
4)擊球點於左腳前方，hit的過程注意手臂與身體之鏈結8 g* }7 b& Q, [. Q' B8 R4 {- V; W. m
5)延伸動作，拍面繞徹底至背後
& }1 q9 |# y6 Q' S0 ?, ]( e; E2 x6)重心跟隨，右腳後前蹬回位3 |2 H3 N& L) l8 ?# b
0 b6 |/ w6 s& W) V

. V2 n+ F& z$ c& |- |, |2 o+ qkeep going~ HIT!! by your style~

debby

看看先~

hottennis

感謝大大無私的分享!!

hotricky

學習學習  怎樣可以打的像教練一樣閒
  e1 t  v; O" O! N: ~" k- mbzh889 發表於 2010-6-1 22:50

8 y( \& g& }4 u' e; `8 ?
4 ]- z5 Q( d7 O& z; \
# ^& Y7 K  T8 w* F% ?; S閒啥閒呀~ 什麼東西呀~

polarxbear

教綀的閒濕正拍！