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hotricky發表於 2010-7-6 01:25 | 只看該作者

[體能] 每日六分鐘讓你練出有型的腹肌

腹肌, 體能
' d0 W5 [) Y8 e1 f& ^$ c5 O

. \0 u0 z; O+ N) F# I- q' z# V誰說窮酸人不能有帥氣的腹肌~~不必器材每天六分鐘 讓你練出超酷腹肌

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alextsuo發表於 2010-7-6 12:34 | 只看該作者
請用運動軟墊  就是有彈性的硬墊子
9 h4 D6 J" |5 h* c3 g& L4 s* Y不然很傷...

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