[戰術] Club等級的比賽取勝重點 比賽, 網球, 戰術, 心理

hotricky

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許多人在剛接觸比賽時，難免都會銼敗~~呵~不用難過!這是很正常的現象，因為你對於整個比賽的掌控度還不熟悉
2 P# x2 E2 o) L7 p& S因此即使你自認自己已經Do more effort 在練習上，但上場怎麼又是另外一回事~
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是的…那我們該怎麼進入狀況呢? 很好~ 這就是這篇文章的主要目的了!8 i, b- c: q$ B

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; e9 D# p. ]$ y" S; t: U3 T強調樂趣與學習! O. J5 O4 U% q, l; }

# n- d9 l" n3 h一切先從心態開始調整，你是不是很在意輸贏 ? 我何必這麼在意?, v8 \' h! h5 j) p
在平常球聚，面對一般club等級的球友時，像這樣既沒有獎金又沒有排名，你大可relax一點。
7 l6 z/ \$ Z$ _) }6 ]. X8 y' ^+ u或許你會說：
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「教練~ 我上了這麼多課，他都沒上課~我總不能輸給他吧!」
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「教練，他動作這麼糟，輸給他好像很丟臉…」0 I2 S. |: S. u! ~& n+ |

  F- }- @: n9 e9 T9 H6 F唉~你已經犯了比賽的大忌了! 你有了包伏~這就像一道牆你怎樣都打不破，直到你輸了這場比賽…
% y! x' V* H5 b3 _/ M1 x既然你都已經定位贏是應該的，輸是可恥的…你壓力自然比對手大~ 6 U) l, Y& Z) Q9 n6 L: G7 m) b3 t6 M- z
喔 no!! 何必呢?  我的親愛的學員們
0 [' h8 ?1 W- O3 e/ }. C6 A9 F比賽本來就是有輸有贏，想要會比賽就得先從「面對輸」「輸的起」學起~
5 L- g1 D1 ^& m& F: b! \" L  D如果你將這樣的比賽定義成趣味、交朋友、吸收新技巧的好時機。
: U/ a  V9 d0 O7 c那麼你就不會出現"軟腳"、"太緊張 "的情況發生
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! e* D4 {; b$ s# Z$ s比賽如何調適心情很重要，開開心心的你才能將平常的練習有所發揮~, j. Q3 w9 ~' Y+ L# @( S

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愈多來回，你便賺得的愈多經驗值
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初學者比賽，往往以贏球為目標，不是想拚ace就是回發想一球斃命，最後打出完全沒內容的比賽。因為你還不熟悉對手、球場、風向還有「你自已」
0 s2 Q3 t" o1 p  Q因此在比賽時，應先以多來回導向，讓自已熟悉一切狀況後，你會更容易掌握比賽節奏。+ v! h/ u' k( D3 n6 F
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如果你的比賽經驗少於10次：那你比賽的定位是，我每一分次都要有更多的來回，今天被你ace 下次我就先接到、再來接到了我要跟你對打 2球 、5球、10球最後 我要能控制球的位置，一步一步的向前邁進。
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5 h; n! x3 y. g6 O如果比賽經驗少於20次：定位就是每一球都先來回5球再設法開始攻擊。
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你每天都在比賽：定位就是打出有內容的球，一樣盡可能來回5球佈局後再攻擊，然而這5球要打出位置，如對手反手，半場小角最後試著角度打開，幫自已佈下上網壓迫的球路。
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沒錯! 愈多來回是好的~穩定的一方必然是最後的勝利。
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避開對方優勢，集中火力在他的弱勢
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2 _1 n2 ?1 g2 [# ?8 P/ ~7 ?. i即使是職業球員都有弱點，更不要說club球員了。從比賽前幾分鐘的練球開始。你就要觀察對手情況， 盡快尋找他的弱點所在，並在比賽全程中保持清醒的意識，堅持攻擊對方弱點的戰術。我們可以從對手發球、接發球的位置就能大略知道對手他哪方面較差。大多數人反手拍差，接發或是發球時就相當靠左側，這時你應設法攻擊他的反手拍，直到他失誤為止。當他身體愈想閃正拍時，反而會讓出更大的正拍空檔，突然的正手拍變線也會造成對手極大傷害。0 r' i. p9 c. H7 c  c

( v# y: A/ s- U對手具有良好的底線，正反拍對抽極少失誤,不過他迴避上網，甚至擊完半場後也要迅速退回底線，這種人會經常出現在club網球場上。你若與他底線對攻，恐怕基本功沒人家紮實，頂不住他這幾個來回就先掛了。那怎麼辦?) `9 ]7 ]6 o1 L! a

+ _/ E2 Z5 ^4 ?5 _; f1 l0 T3 E這時候你可以試著用力量不大但角度較開的小斜球(發球區邊角)，迫使他放棄橫向的底線運動，而採不熟練的斜前、斜後跑動方式，因為不熟練所以沒幾來回他就會步法零亂、氣喘虛虛，這時就能較易擊出對角穿越了，或是一個上旋高球就能調過他而直接得分。
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; w2 o  q' h3 N7 X( n( K4 r4 Q朝向多元化球路發展
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' K( a2 J2 b+ e  W& k不要只專注練自己的某一強項，因為在比賽時你有愈多元的技術你就愈能適應各種球路的變化。' j& r. {* c7 F$ }, ?& Z1 ?2 U
除了基本的正反拍，朝向較為穩定的上旋球是必備球路之一，在練球時能多採對角對抽可改善
6 M1 [% {6 W$ r. Z5 r你擊球軌道僅在中間的冏境。此外切球、放小球、隨球上網、殺球等比較具戰略性的球路平常2 L2 ~2 I3 U- i5 g. J1 Q! V1 M) M
就可以多多嚐試，如果你勇於上網，朝向比較積極主攻的球路發展~ 有更多的武器
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4 S  ]& _# Y9 Z& N你比賽時就會有更多自信~
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最後~~
5 q2 V* w7 Y6 m6 j6 ~, o重點是什麼? 呵~即是放開心、多來回、打弱點、多變化 ， 一步一步取得勝利~2 c* z, O$ W4 `8 {' N8 e
分與分中多思考，比賽也會更有趣~
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; I  C5 v& h% {+ R; ?加油

hottennis

哇~終於釋出新文章了 趕快來瞧瞧!!

Leo

投降輸一半適不適用?!