[戰術] Club等級的比賽取勝重點 比賽, 網球, 戰術, 心理

hotricky

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許多人在剛接觸比賽時，難免都會銼敗~~呵~不用難過!這是很正常的現象，因為你對於整個比賽的掌控度還不熟悉4 {1 M) U7 i2 c) M0 g
因此即使你自認自己已經Do more effort 在練習上，但上場怎麼又是另外一回事~% ?* u) G/ z# W- K: D" @

! D6 y  h3 [4 @* m4 G* A是的…那我們該怎麼進入狀況呢? 很好~ 這就是這篇文章的主要目的了!& X  l# U( r! ?
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  D: m2 N2 Q  u* N0 E) U  r; n強調樂趣與學習
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+ m; o4 y+ v5 F+ D# a" k" N% [) s& s一切先從心態開始調整，你是不是很在意輸贏 ? 我何必這麼在意?! ]) q5 s( a% H+ Z( J
在平常球聚，面對一般club等級的球友時，像這樣既沒有獎金又沒有排名，你大可relax一點。" s) Z7 [! F3 U$ B% ~! T! H6 j
或許你會說：
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% i! E9 B# [! y2 |「教練~ 我上了這麼多課，他都沒上課~我總不能輸給他吧!」
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/ o/ X. Y1 T  h+ y( i6 Z1 @「教練，他動作這麼糟，輸給他好像很丟臉…」
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唉~你已經犯了比賽的大忌了! 你有了包伏~這就像一道牆你怎樣都打不破，直到你輸了這場比賽…+ q" s$ V. s( f3 `# C0 R/ o2 e  w
既然你都已經定位贏是應該的，輸是可恥的…你壓力自然比對手大~
9 D4 [: `$ I0 q, o* {喔 no!! 何必呢?  我的親愛的學員們5 D1 _# S/ e4 a
比賽本來就是有輸有贏，想要會比賽就得先從「面對輸」「輸的起」學起~
9 B% E+ k: X$ d如果你將這樣的比賽定義成趣味、交朋友、吸收新技巧的好時機。" p* M/ S  b4 `
那麼你就不會出現"軟腳"、"太緊張 "的情況發生' I( k  o$ _( `5 F( ]
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( y5 o/ d' |( M比賽如何調適心情很重要，開開心心的你才能將平常的練習有所發揮~+ h, d" V6 l  M, X" ]& z# m9 l# j

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0 B2 L5 {: p& \) K愈多來回，你便賺得的愈多經驗值& X4 A! e  V/ n6 p9 _) o! g
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初學者比賽，往往以贏球為目標，不是想拚ace就是回發想一球斃命，最後打出完全沒內容的比賽。因為你還不熟悉對手、球場、風向還有「你自已」; g2 J. [1 |$ I
因此在比賽時，應先以多來回導向，讓自已熟悉一切狀況後，你會更容易掌握比賽節奏。
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如果你的比賽經驗少於10次：那你比賽的定位是，我每一分次都要有更多的來回，今天被你ace 下次我就先接到、再來接到了我要跟你對打 2球 、5球、10球最後 我要能控制球的位置，一步一步的向前邁進。* ^* X4 D; T0 k0 g7 _

  h- ?# x% I- y( u如果比賽經驗少於20次：定位就是每一球都先來回5球再設法開始攻擊。
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你每天都在比賽：定位就是打出有內容的球，一樣盡可能來回5球佈局後再攻擊，然而這5球要打出位置，如對手反手，半場小角最後試著角度打開，幫自已佈下上網壓迫的球路。& J8 N" K, B, g0 B9 f+ Z$ h5 U
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沒錯! 愈多來回是好的~穩定的一方必然是最後的勝利。7 M- z1 a( _0 [; h  e" P& E3 x
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' u) O" t, q+ _, k避開對方優勢，集中火力在他的弱勢
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1 `$ s; ?" L* q+ G& D# s% n即使是職業球員都有弱點，更不要說club球員了。從比賽前幾分鐘的練球開始。你就要觀察對手情況， 盡快尋找他的弱點所在，並在比賽全程中保持清醒的意識，堅持攻擊對方弱點的戰術。我們可以從對手發球、接發球的位置就能大略知道對手他哪方面較差。大多數人反手拍差，接發或是發球時就相當靠左側，這時你應設法攻擊他的反手拍，直到他失誤為止。當他身體愈想閃正拍時，反而會讓出更大的正拍空檔，突然的正手拍變線也會造成對手極大傷害。- \. O5 Y" e; u

' o* }/ M& G$ e8 S8 U. v9 G對手具有良好的底線，正反拍對抽極少失誤,不過他迴避上網，甚至擊完半場後也要迅速退回底線，這種人會經常出現在club網球場上。你若與他底線對攻，恐怕基本功沒人家紮實，頂不住他這幾個來回就先掛了。那怎麼辦?
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$ P6 z* M- T) [, q& w. n+ L! b這時候你可以試著用力量不大但角度較開的小斜球(發球區邊角)，迫使他放棄橫向的底線運動，而採不熟練的斜前、斜後跑動方式，因為不熟練所以沒幾來回他就會步法零亂、氣喘虛虛，這時就能較易擊出對角穿越了，或是一個上旋高球就能調過他而直接得分。
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1 F' B. T& z' K8 l, z朝向多元化球路發展
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* R, m% y! N1 x0 H8 q. L不要只專注練自己的某一強項，因為在比賽時你有愈多元的技術你就愈能適應各種球路的變化。
: F5 g# e" o( D; {1 y1 ~6 y除了基本的正反拍，朝向較為穩定的上旋球是必備球路之一，在練球時能多採對角對抽可改善
8 c* O2 A& E. q你擊球軌道僅在中間的冏境。此外切球、放小球、隨球上網、殺球等比較具戰略性的球路平常
- _' p, t1 R0 n1 f8 A$ y3 D就可以多多嚐試，如果你勇於上網，朝向比較積極主攻的球路發展~ 有更多的武器: i$ P( Y4 D- m  l: ?1 C$ W

) Q% o  P( j' P. a你比賽時就會有更多自信~
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0 C* n1 p9 o+ H" ~最後~~
6 ]$ a% u3 O8 |4 I( d' I重點是什麼? 呵~即是放開心、多來回、打弱點、多變化 ， 一步一步取得勝利~. T% @& Y) p: N3 j9 u: ]. k: R) J
分與分中多思考，比賽也會更有趣~
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; e; v9 D+ J+ ]' j4 k! @& h加油

Leo

投降輸一半適不適用?!

hottennis

哇~終於釋出新文章了 趕快來瞧瞧!!