[戰術] Club等級的比賽取勝重點 比賽, 網球, 戰術, 心理

hotricky

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% v. j% z3 y/ a$ |5 Z許多人在剛接觸比賽時，難免都會銼敗~~呵~不用難過!這是很正常的現象，因為你對於整個比賽的掌控度還不熟悉5 ?6 g, r% K) n+ T
因此即使你自認自己已經Do more effort 在練習上，但上場怎麼又是另外一回事~
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& e" W1 p: Z5 D( E: {是的…那我們該怎麼進入狀況呢? 很好~ 這就是這篇文章的主要目的了!
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1 P- Y# W$ N+ B: u  z6 a$ ]強調樂趣與學習
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一切先從心態開始調整，你是不是很在意輸贏 ? 我何必這麼在意?: h4 J' k  v1 ]9 I1 x
在平常球聚，面對一般club等級的球友時，像這樣既沒有獎金又沒有排名，你大可relax一點。7 m" x8 ?- G6 Q# G" T5 t0 q
或許你會說：; d4 w. Q6 j9 k1 m% [+ l, c
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「教練~ 我上了這麼多課，他都沒上課~我總不能輸給他吧!」2 y6 z2 y6 ^6 W2 x: M" U/ O- I% E
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「教練，他動作這麼糟，輸給他好像很丟臉…」; V+ Q* w7 O7 K+ d! O" Y. Q, y8 K
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唉~你已經犯了比賽的大忌了! 你有了包伏~這就像一道牆你怎樣都打不破，直到你輸了這場比賽…8 o: t4 }3 ]+ n1 c8 h: l
既然你都已經定位贏是應該的，輸是可恥的…你壓力自然比對手大~
% t' d# R5 ~8 X喔 no!! 何必呢?  我的親愛的學員們0 B. \3 [4 a& I4 ]6 b
比賽本來就是有輸有贏，想要會比賽就得先從「面對輸」「輸的起」學起~
' g2 f( B0 i- u如果你將這樣的比賽定義成趣味、交朋友、吸收新技巧的好時機。7 E: Z7 V/ q8 [1 J! o0 W: I
那麼你就不會出現"軟腳"、"太緊張 "的情況發生
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/ \5 Y! \! x# I# [/ f* x  v. v比賽如何調適心情很重要，開開心心的你才能將平常的練習有所發揮~; u  t$ t: H. {8 ?& J7 ]

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愈多來回，你便賺得的愈多經驗值
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: _; }9 C% Z9 y" \. t初學者比賽，往往以贏球為目標，不是想拚ace就是回發想一球斃命，最後打出完全沒內容的比賽。因為你還不熟悉對手、球場、風向還有「你自已」( E# T: G8 n9 ~
因此在比賽時，應先以多來回導向，讓自已熟悉一切狀況後，你會更容易掌握比賽節奏。5 n, u' y# Y8 s/ U1 n* H7 [+ Z

- t8 h" U' ]3 m7 n+ [如果你的比賽經驗少於10次：那你比賽的定位是，我每一分次都要有更多的來回，今天被你ace 下次我就先接到、再來接到了我要跟你對打 2球 、5球、10球最後 我要能控制球的位置，一步一步的向前邁進。
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( d- }. R% U$ ], Y如果比賽經驗少於20次：定位就是每一球都先來回5球再設法開始攻擊。
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# i+ q4 _/ \. k6 N你每天都在比賽：定位就是打出有內容的球，一樣盡可能來回5球佈局後再攻擊，然而這5球要打出位置，如對手反手，半場小角最後試著角度打開，幫自已佈下上網壓迫的球路。
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沒錯! 愈多來回是好的~穩定的一方必然是最後的勝利。1 l# y, R% a, R1 Y  E

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避開對方優勢，集中火力在他的弱勢: P; I2 w& r8 s. H

$ t& g6 Y0 M3 Q$ f即使是職業球員都有弱點，更不要說club球員了。從比賽前幾分鐘的練球開始。你就要觀察對手情況， 盡快尋找他的弱點所在，並在比賽全程中保持清醒的意識，堅持攻擊對方弱點的戰術。我們可以從對手發球、接發球的位置就能大略知道對手他哪方面較差。大多數人反手拍差，接發或是發球時就相當靠左側，這時你應設法攻擊他的反手拍，直到他失誤為止。當他身體愈想閃正拍時，反而會讓出更大的正拍空檔，突然的正手拍變線也會造成對手極大傷害。( c2 Q- K; t" P& Y, x2 J4 U2 _
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對手具有良好的底線，正反拍對抽極少失誤,不過他迴避上網，甚至擊完半場後也要迅速退回底線，這種人會經常出現在club網球場上。你若與他底線對攻，恐怕基本功沒人家紮實，頂不住他這幾個來回就先掛了。那怎麼辦?
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9 @: s( v6 L* t  a& a這時候你可以試著用力量不大但角度較開的小斜球(發球區邊角)，迫使他放棄橫向的底線運動，而採不熟練的斜前、斜後跑動方式，因為不熟練所以沒幾來回他就會步法零亂、氣喘虛虛，這時就能較易擊出對角穿越了，或是一個上旋高球就能調過他而直接得分。; Q& r. x) a, H0 }" T4 e# y& B$ d* Q
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朝向多元化球路發展. T9 h1 N* c" B3 \* m0 [
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不要只專注練自己的某一強項，因為在比賽時你有愈多元的技術你就愈能適應各種球路的變化。" ^* S  x' R1 H' B- P0 @0 q
除了基本的正反拍，朝向較為穩定的上旋球是必備球路之一，在練球時能多採對角對抽可改善7 ]3 G' r. `- F9 Q
你擊球軌道僅在中間的冏境。此外切球、放小球、隨球上網、殺球等比較具戰略性的球路平常
& }' q* N2 c+ m; @% u# t就可以多多嚐試，如果你勇於上網，朝向比較積極主攻的球路發展~ 有更多的武器
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5 ^6 Z, t3 t# [1 p你比賽時就會有更多自信~
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最後~~' H* [+ J( q4 d
重點是什麼? 呵~即是放開心、多來回、打弱點、多變化 ， 一步一步取得勝利~4 O+ @0 w$ z9 }4 C9 I' E
分與分中多思考，比賽也會更有趣~, }1 S% F1 Z1 i( X1 Q! d

( u# ]; Q$ A7 g7 A/ `加油

hottennis

哇~終於釋出新文章了 趕快來瞧瞧!!

Leo

投降輸一半適不適用?!