[正拍] 你常犯的錯誤-陽光初級學員正手拍動作解析 網球, 正拍, 影音, 學員

hotricky

學員動作調整剖析; T, }; P5 n5 o0 }0 h. G

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* ^, a' S0 O1 E( O2 t" o
陽光網球教練動作示範
: b0 Z! ?3 b. ?7 s6 J2 F8 H" K- R4 H% D

0 c0 P- z8 f& C# ?- x
, l7 p( v" q* b( c5 P9 {重點：
  l& Z& b& ]* W8 O
; ]: _/ Z8 n9 a( ]! P2 Q& Y1)轉肩側身拉拍，上肢Balance拉拍3 B6 W; {3 ?3 D+ A' Y
2)右手臂彎曲，拍頭平衡
% K( i) ~( y# n' x3)左手負責測量球距與移位
2 D( g8 [) @7 S9 S% _# n4)擊球點於左腳前方，hit的過程注意手臂與身體之鏈結- J, w& V2 Y( D: G
5)延伸動作，拍面繞徹底至背後4 F: ~; D$ B# U$ E- v
6)重心跟隨，右腳後前蹬回位( E: `7 K& @8 L. y& ~

0 D/ C) M# ^3 y, g3 f8 \: [9 k. k  c( v4 E/ B9 G# E0 P
keep going~ HIT!! by your style~

debby

看看先~

hottennis

感謝大大無私的分享!!

hotricky

學習學習  怎樣可以打的像教練一樣閒
& A7 z$ G9 M9 l. C: W9 T% ~bzh889 發表於 2010-6-1 22:50

. R7 B" c, t( t

/ d% d- v/ J' X0 d& L" q4 _- i! _, q* B, Q- a9 T! R3 J) ?
閒啥閒呀~ 什麼東西呀~

polarxbear

教綀的閒濕正拍！