[戰術] Club等級的比賽取勝重點 比賽, 網球, 戰術, 心理

hotricky

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許多人在剛接觸比賽時，難免都會銼敗~~呵~不用難過!這是很正常的現象，因為你對於整個比賽的掌控度還不熟悉
; i% Q  Y. j- u1 q0 v1 e( F; o8 n因此即使你自認自己已經Do more effort 在練習上，但上場怎麼又是另外一回事~8 ~, |, S9 i5 E' M3 {% J# D0 W2 F- T8 R

3 J! R* O8 k/ \$ ~; t; U' _. A是的…那我們該怎麼進入狀況呢? 很好~ 這就是這篇文章的主要目的了!! w7 v  ~) J; m4 h# M
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+ V# V5 j% l3 V強調樂趣與學習9 `1 |' A: y& U

" Y$ T* U4 q' b5 P7 `一切先從心態開始調整，你是不是很在意輸贏 ? 我何必這麼在意?
& X- \' A. J, w! @+ g& d- e8 S在平常球聚，面對一般club等級的球友時，像這樣既沒有獎金又沒有排名，你大可relax一點。1 o! y) k2 {4 E% [# K% Z6 v8 G+ U1 B& y
或許你會說：+ L; o6 j& U) f7 Y
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「教練~ 我上了這麼多課，他都沒上課~我總不能輸給他吧!」
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1 ?; c9 t2 J  F' _' [; O「教練，他動作這麼糟，輸給他好像很丟臉…」- N# ]+ J* Y8 z  {9 d6 C( ?& ~$ b; R0 T

6 [- w1 f4 Z8 e# P唉~你已經犯了比賽的大忌了! 你有了包伏~這就像一道牆你怎樣都打不破，直到你輸了這場比賽…
+ n0 X6 I+ C/ ~6 ?) l, {既然你都已經定位贏是應該的，輸是可恥的…你壓力自然比對手大~ : x; ~4 x2 n5 e! k% @. n! d
喔 no!! 何必呢?  我的親愛的學員們  O' [& {" |6 K$ a0 _' s
比賽本來就是有輸有贏，想要會比賽就得先從「面對輸」「輸的起」學起~8 a6 n- {4 v! }6 R$ c" O0 D
如果你將這樣的比賽定義成趣味、交朋友、吸收新技巧的好時機。% J7 ~9 J( g. Q  S  l. F3 J
那麼你就不會出現"軟腳"、"太緊張 "的情況發生9 P$ T" ^( c6 I9 d
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比賽如何調適心情很重要，開開心心的你才能將平常的練習有所發揮~- I' q) Z4 V6 ?, `

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愈多來回，你便賺得的愈多經驗值5 `7 x7 i  [! L- d: {# S+ R( ?! S

, L# b! J0 q% V# `+ j初學者比賽，往往以贏球為目標，不是想拚ace就是回發想一球斃命，最後打出完全沒內容的比賽。因為你還不熟悉對手、球場、風向還有「你自已」% b( X3 `! a" i. }/ U# v1 R
因此在比賽時，應先以多來回導向，讓自已熟悉一切狀況後，你會更容易掌握比賽節奏。" U, \: _0 z) ~! h% X

7 N* l6 a$ \* H6 X5 C如果你的比賽經驗少於10次：那你比賽的定位是，我每一分次都要有更多的來回，今天被你ace 下次我就先接到、再來接到了我要跟你對打 2球 、5球、10球最後 我要能控制球的位置，一步一步的向前邁進。
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8 }2 k, {# S& E2 S( ~如果比賽經驗少於20次：定位就是每一球都先來回5球再設法開始攻擊。- ~, S* \' w; R/ o* |

2 V) a3 q2 W/ s你每天都在比賽：定位就是打出有內容的球，一樣盡可能來回5球佈局後再攻擊，然而這5球要打出位置，如對手反手，半場小角最後試著角度打開，幫自已佈下上網壓迫的球路。( J; `8 K2 H* F

" X3 ~3 O  ]- D' |沒錯! 愈多來回是好的~穩定的一方必然是最後的勝利。  Z! B3 J1 O! H. ^

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避開對方優勢，集中火力在他的弱勢
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7 P* ^2 k2 \7 J即使是職業球員都有弱點，更不要說club球員了。從比賽前幾分鐘的練球開始。你就要觀察對手情況， 盡快尋找他的弱點所在，並在比賽全程中保持清醒的意識，堅持攻擊對方弱點的戰術。我們可以從對手發球、接發球的位置就能大略知道對手他哪方面較差。大多數人反手拍差，接發或是發球時就相當靠左側，這時你應設法攻擊他的反手拍，直到他失誤為止。當他身體愈想閃正拍時，反而會讓出更大的正拍空檔，突然的正手拍變線也會造成對手極大傷害。
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對手具有良好的底線，正反拍對抽極少失誤,不過他迴避上網，甚至擊完半場後也要迅速退回底線，這種人會經常出現在club網球場上。你若與他底線對攻，恐怕基本功沒人家紮實，頂不住他這幾個來回就先掛了。那怎麼辦?& j4 Y# X- n9 @

) V! j7 O5 z! g) |) ^2 A這時候你可以試著用力量不大但角度較開的小斜球(發球區邊角)，迫使他放棄橫向的底線運動，而採不熟練的斜前、斜後跑動方式，因為不熟練所以沒幾來回他就會步法零亂、氣喘虛虛，這時就能較易擊出對角穿越了，或是一個上旋高球就能調過他而直接得分。
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朝向多元化球路發展+ s* t0 p& {* a/ |8 _$ Y

+ A8 }$ C4 G* @$ ~* i. \7 L, ?不要只專注練自己的某一強項，因為在比賽時你有愈多元的技術你就愈能適應各種球路的變化。6 R% k, R- N4 v8 g# N0 `" W
除了基本的正反拍，朝向較為穩定的上旋球是必備球路之一，在練球時能多採對角對抽可改善% ^) S) Q" M1 }5 y; n' L2 r
你擊球軌道僅在中間的冏境。此外切球、放小球、隨球上網、殺球等比較具戰略性的球路平常$ t1 J1 S( j( j0 I# E4 o
就可以多多嚐試，如果你勇於上網，朝向比較積極主攻的球路發展~ 有更多的武器4 E( P2 }% ^0 b! L. F. p" E

- _$ |8 N% O7 E. Q. ?  Z你比賽時就會有更多自信~
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最後~~8 q+ [2 a5 e2 Q  V/ M
重點是什麼? 呵~即是放開心、多來回、打弱點、多變化 ， 一步一步取得勝利~! y7 n3 \- H! J1 y& Q+ I$ Y' d
分與分中多思考，比賽也會更有趣~, U4 D$ }& s. w

5 y) _0 w0 s+ V4 _加油

hottennis

哇~終於釋出新文章了 趕快來瞧瞧!!

Leo

投降輸一半適不適用?!