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  說到這個,教綀好像還沒提到怎麼操各種步法, foodwork超重要

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打錯= =,是footwork才對,food work應該很多人比教綀厲害= =

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我球都推不深,怎辦?!
贈 君 一 法 決 狐 疑,不 用 鑽 龜 與 祝 蓍;試 玉 要 燒 三 日 滿;辨 材 須 待 七 年 期。

周 公 恐 懼 流 言 日,王 莽 謙 恭 下 士 時,向 使 當 初 身 便 死,一 生 真 偽 有 誰 知。

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本帖最後由 Claire 於 2010-1-27 10:13 編輯 5 L& t6 p0 F+ E- l- \
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本帖最後由 Claire 於 2010-1-27 10:13 編輯
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15# Claire 4 c  F) d5 j* C/ k8 L* G7 i

$ d! u) D+ J% N喔喔  已經有網球的體能訓練拉  讓我瞧瞧

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本帖最後由 Claire 於 2010-1-27 10:14 編輯
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17# Claire 6 T# e/ Y0 {5 g( R3 W
/ G+ J8 `1 O9 @+ F2 V7 l; r
我瞧瞧是要看跟我之後要講解的做比較7 P' R: y- y. ?) a; E, I' U
! C* f9 b8 d# ]
我覺得他講得太瑣碎了一點   一般人很難抓得到重點' O* `4 z& F' }
$ ?/ R' b# {! ]" V. s# d  D1 @2 k: f
雖然說專業運動員的確是全面性地甚麼都要顧
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不過我們畢竟是俱樂部球員- A$ j* [) I! H
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請期待我之後的文章" G' k$ A) C% Z  _4 L9 g8 \
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阿教練你答應我的健身版哩!!!!
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我也要弄成回復才看得到喔   

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17# Claire
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( n1 H( v& q) c# Y3 A8 V- Y& u對了  忘了說  你也加油  哈哈

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本帖最後由 Claire 於 2010-1-27 10:14 編輯 % S! Y! {$ ?2 E" O! O; n
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