[戰術] Club等級的比賽取勝重點 比賽, 網球, 戰術, 心理

hotricky

9 i) t" P* q8 E
! c: e% j) B6 d2 [9 `( V  }$ r- m
' e# s% C5 N3 a+ ^
許多人在剛接觸比賽時，難免都會銼敗~~呵~不用難過!這是很正常的現象，因為你對於整個比賽的掌控度還不熟悉
+ E+ J8 T/ k. P- v  L+ p+ I& |因此即使你自認自己已經Do more effort 在練習上，但上場怎麼又是另外一回事~6 x1 M* `/ S$ G5 x
5 w2 r( X6 h9 U; U7 F+ Z, n
是的…那我們該怎麼進入狀況呢? 很好~ 這就是這篇文章的主要目的了!" E0 Z/ A( m8 s6 D/ w& I2 T6 F2 w. a0 Z

. h4 Y- O8 _+ R$ v; f: q% |7 X# `- }2 P1 J
強調樂趣與學習
' p, H- I9 s. c8 e7 b; ~  p" f
) B8 A9 J* q' l8 k一切先從心態開始調整，你是不是很在意輸贏 ? 我何必這麼在意?
( |  Y! ]$ K- s9 T# t  ]# C7 Y6 g在平常球聚，面對一般club等級的球友時，像這樣既沒有獎金又沒有排名，你大可relax一點。" ]/ A* D2 Z9 z! Q$ L8 T/ Z
或許你會說：1 L! h/ ]) m6 {+ m0 S6 \7 c& u
0 o( q$ _- |2 X- x% z
「教練~ 我上了這麼多課，他都沒上課~我總不能輸給他吧!」
0 w+ G$ w+ U5 t- _. _
! O$ F# `& h' `. h「教練，他動作這麼糟，輸給他好像很丟臉…」
. o/ M* w7 }. V7 f8 b& M- J. }1 l
  w9 a7 l3 W4 _, o唉~你已經犯了比賽的大忌了! 你有了包伏~這就像一道牆你怎樣都打不破，直到你輸了這場比賽…; [& a4 @. w- U; u
既然你都已經定位贏是應該的，輸是可恥的…你壓力自然比對手大~
( C8 `6 t" }5 k  L) }3 z2 M  W" a喔 no!! 何必呢?  我的親愛的學員們* D  @: N. c. S+ F9 U3 I7 |
比賽本來就是有輸有贏，想要會比賽就得先從「面對輸」「輸的起」學起~
/ b/ e+ l. L8 _& e如果你將這樣的比賽定義成趣味、交朋友、吸收新技巧的好時機。
2 w) J: R& s, p5 w那麼你就不會出現"軟腳"、"太緊張 "的情況發生5 b: t% V3 }2 e$ a+ q
. y7 ]" Q& V! U' A0 a+ S1 ^

2 x! v& I9 ?. Q, d! @+ K! s比賽如何調適心情很重要，開開心心的你才能將平常的練習有所發揮~
( g; I: @, O) ?
0 [# i7 f/ K' ?2 h+ u, X5 q7 Q& c. H
* R1 b2 M. Y9 Q) N愈多來回，你便賺得的愈多經驗值9 m$ {7 _- o/ b
6 ^. P7 M% w$ J' G" G2 u4 T% V8 L4 r# G1 `% S
初學者比賽，往往以贏球為目標，不是想拚ace就是回發想一球斃命，最後打出完全沒內容的比賽。因為你還不熟悉對手、球場、風向還有「你自已」
+ D' I' ]1 w6 m% y" w1 F5 P因此在比賽時，應先以多來回導向，讓自已熟悉一切狀況後，你會更容易掌握比賽節奏。
8 c* _, R) O7 T9 g+ m- X. U6 O7 Q8 w& ^' _4 i& h3 i. s
如果你的比賽經驗少於10次：那你比賽的定位是，我每一分次都要有更多的來回，今天被你ace 下次我就先接到、再來接到了我要跟你對打 2球 、5球、10球最後 我要能控制球的位置，一步一步的向前邁進。1 g9 E% a4 K" J' ?! q

, d* n: \; M& C6 J, ^如果比賽經驗少於20次：定位就是每一球都先來回5球再設法開始攻擊。# Z1 |, B- Y* [3 ^/ ]: W9 Z

' j3 d" Z$ }& v% u: r3 ^7 K你每天都在比賽：定位就是打出有內容的球，一樣盡可能來回5球佈局後再攻擊，然而這5球要打出位置，如對手反手，半場小角最後試著角度打開，幫自已佈下上網壓迫的球路。
! Q5 c% K$ v1 q2 m
% `. `/ V! L2 j4 o$ R- S% ]沒錯! 愈多來回是好的~穩定的一方必然是最後的勝利。3 Q/ T% i$ U, h! r: P

* M! c1 P5 q# ?9 D0 `$ L% d& Q% }% r+ B4 m
- G8 h* f; V* Y  q; |# T
避開對方優勢，集中火力在他的弱勢
( ?4 f2 q  }( z  S1 e$ G( {
8 E# |) Y9 j- a/ j2 x! c即使是職業球員都有弱點，更不要說club球員了。從比賽前幾分鐘的練球開始。你就要觀察對手情況， 盡快尋找他的弱點所在，並在比賽全程中保持清醒的意識，堅持攻擊對方弱點的戰術。我們可以從對手發球、接發球的位置就能大略知道對手他哪方面較差。大多數人反手拍差，接發或是發球時就相當靠左側，這時你應設法攻擊他的反手拍，直到他失誤為止。當他身體愈想閃正拍時，反而會讓出更大的正拍空檔，突然的正手拍變線也會造成對手極大傷害。- d0 P; P% D" w9 `) ?
  ^: @3 K; B# S1 n
對手具有良好的底線，正反拍對抽極少失誤,不過他迴避上網，甚至擊完半場後也要迅速退回底線，這種人會經常出現在club網球場上。你若與他底線對攻，恐怕基本功沒人家紮實，頂不住他這幾個來回就先掛了。那怎麼辦?
  Q% p# D/ @  ~3 ^
, s1 Y  T% G' l( t8 F* |! Y$ a5 t這時候你可以試著用力量不大但角度較開的小斜球(發球區邊角)，迫使他放棄橫向的底線運動，而採不熟練的斜前、斜後跑動方式，因為不熟練所以沒幾來回他就會步法零亂、氣喘虛虛，這時就能較易擊出對角穿越了，或是一個上旋高球就能調過他而直接得分。# K1 V' }$ @* D, s

  C/ X8 u8 ^/ b  K
3 q. p3 }$ T. Q4 `) P0 N" |3 r: C% y: ?3 Q4 g
朝向多元化球路發展
9 z2 n7 [% q8 G) n$ @5 X6 z6 K6 o2 y
不要只專注練自己的某一強項，因為在比賽時你有愈多元的技術你就愈能適應各種球路的變化。
& @+ d9 J4 }; A7 |# T除了基本的正反拍，朝向較為穩定的上旋球是必備球路之一，在練球時能多採對角對抽可改善
  j) b- X+ s6 u6 }7 E& @- \你擊球軌道僅在中間的冏境。此外切球、放小球、隨球上網、殺球等比較具戰略性的球路平常0 k  p& e" s$ ^# {* P7 W. V
就可以多多嚐試，如果你勇於上網，朝向比較積極主攻的球路發展~ 有更多的武器
7 b8 \# a2 O( K0 M9 }& J, R6 Z/ a" P
你比賽時就會有更多自信~; c( }$ _8 R/ d: N9 c5 Y) p. k  T( E

1 x- ~! r: n- ~6 w4 C6 }% M( `: X  f, _# V
+ o$ I9 r1 n$ x

9 X( V' A% Q! T6 P+ t% v  u; p" t+ z7 z5 r( S' u: l& F" r3 ^$ f! r7 h
最後~~: b0 L, Y+ O% b1 f% X/ b
重點是什麼? 呵~即是放開心、多來回、打弱點、多變化 ， 一步一步取得勝利~
- v2 m2 o4 F# I# b% `分與分中多思考，比賽也會更有趣~% E6 e9 v( K. k* ?

- @% v! f- q% \( ^( `: V加油

hottennis

哇~終於釋出新文章了 趕快來瞧瞧!!

Leo

投降輸一半適不適用?!