[體能] NADAL的腳步訓練 步法, 敏捷

boching

NADAL的練習影片# C  W& f- S8 _1 |, p; B# A& s& z

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特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過" `7 Y8 ?+ e# z  Z6 w$ C

( B" Z6 G! m' w8 L" M9 N- m9 G好像拳擊手的腳步  好輕盈 0 [  U: r. M" p4 ?! o
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分享給大家參考一下
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話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

hotricky

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動… / [' O. g( Y" t1 Y! j8 e$ [
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下次開始實施~

Leo

後面排隊的也要動喔 嗚呼4 O% G5 O3 |$ ?! C) \& M% X
( o  o) H0 n# V- r; S* ?* l
影片看不到耶
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[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

sinyi1219

那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!