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  說到這個,教綀好像還沒提到怎麼操各種步法, foodwork超重要

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打錯= =,是footwork才對,food work應該很多人比教綀厲害= =

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我球都推不深,怎辦?!
贈 君 一 法 決 狐 疑,不 用 鑽 龜 與 祝 蓍;試 玉 要 燒 三 日 滿;辨 材 須 待 七 年 期。

周 公 恐 懼 流 言 日,王 莽 謙 恭 下 士 時,向 使 當 初 身 便 死,一 生 真 偽 有 誰 知。

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本帖最後由 Claire 於 2010-1-27 10:13 編輯 : [7 j! y& i7 [5 J# P
: b+ o0 a+ f* m2 H3 j7 s
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本帖最後由 Claire 於 2010-1-27 10:13 編輯
8 x0 R8 J4 o. b1 j% w' S" x) n) p  w* D
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15# Claire
$ \6 v3 G8 w4 C. S' J5 e/ v+ C3 Z0 ~7 f: e# a+ V9 A' l, n5 T7 g
喔喔  已經有網球的體能訓練拉  讓我瞧瞧

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本帖最後由 Claire 於 2010-1-27 10:14 編輯 , L( z$ E; ~4 R
' w9 ~7 b# S$ w3 X1 V$ z
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17# Claire
' U3 F0 e! q4 D2 G+ K5 z
7 e7 v% t1 Z( N我瞧瞧是要看跟我之後要講解的做比較
5 q* F4 q+ T1 W! R: Z- @( o% `0 p- D4 k' |4 B
我覺得他講得太瑣碎了一點   一般人很難抓得到重點6 s. G7 n6 x" r1 O1 ]8 K2 _5 o

! P2 c  t5 n" ]雖然說專業運動員的確是全面性地甚麼都要顧
' l4 y7 S1 m4 @8 }: `+ z& M$ ~/ f. K0 C) ]2 d# U* w2 }5 N7 g& R
不過我們畢竟是俱樂部球員9 [6 B0 @2 T# w7 l
4 P5 h- M8 p& [4 S0 S* O
請期待我之後的文章
" P' @7 f- t0 ~- G: C( B) g7 c! w' i8 i0 K" y9 N' [
阿教練你答應我的健身版哩!!!!; A6 O4 V# Y5 W1 w

& |; ?1 o1 F7 l  m# C我也要弄成回復才看得到喔   

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17# Claire
$ X' [- P' W* l: u" {
" K( `. X" V: i" z. R對了  忘了說  你也加油  哈哈

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本帖最後由 Claire 於 2010-1-27 10:14 編輯
7 E' x" ^1 g; U2 v1 [  X" N2 U7 w  _3 G" M* D: M% _/ w
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