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好久不見?教練的照片更帥了= =

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會上報紙~

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體力很重要 不然跑一跑就沒力了>""<1 f# T/ h5 K! |5 `# N2 R. q! a0 u) `
圖中費神用彈力帶的方法真炫
4 k  R- v' G* [9 t% a7 _斷了不知道會怎樣...* R* }5 p+ W: y0 q# h
moonshiny 發表於 2009-11-2 23:53

8 I0 c+ s# H4 V: K0 @
: z( f9 [" {1 G! v. `彈力帶不太容易斷   而且拉力很輕   不太容易造成傷害1 a( M' N1 o; j8 P

4 A) L9 W4 X) l蠻適合網球運動員的

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喔喔,這個一定要看的呀,謝謝

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我非常需要體能訓練

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我...體能不足...囧

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