[體能] NADAL的腳步訓練 步法, 敏捷

boching

NADAL的練習影片: M4 P3 ]/ T9 g/ b, o
4 ?$ p) f- F: c' \* k; M4 ?
$ i: F: d$ C7 H* V

. Q9 p* o% X( X- u. B& T1 e; z& g特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過
0 p" J/ w: d8 v6 [5 I% V
$ l7 u  ^& q2 v; K# P5 Y好像拳擊手的腳步  好輕盈
. x7 k! \' S5 [
! i$ Z5 Y! N" r  O$ h分享給大家參考一下% P- C- L7 g6 K: d
- m: j/ ^& }  J: ~, C
話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

hotricky

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動… ' R' p' P. C' o* X
' j: s) M7 R7 O$ I( ]+ Z, u
下次開始實施~

Leo

後面排隊的也要動喔 嗚呼
' B6 l) [, R$ A3 ?1 {1 T# D' y8 P- A7 k( M' q  B
影片看不到耶
6 L! }3 s" N' \7 @6 u
9 i0 L1 v0 Z9 v* _[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

sinyi1219

那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!