[體能] NADAL的腳步訓練 步法, 敏捷

boching

NADAL的練習影片6 E3 p- G% L/ w9 `1 g

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特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過
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好像拳擊手的腳步  好輕盈 , t. r6 \, N' h  o. L% s

. X6 A' K% |2 ]& N1 h7 m分享給大家參考一下
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話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

hotricky

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動…
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下次開始實施~

Leo

後面排隊的也要動喔 嗚呼' X+ H, }) T0 x% z% _
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影片看不到耶
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! G; s: ~- `' n; C2 Q! Y: ]/ l[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

sinyi1219

那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!