[體能] NADAL的腳步訓練 步法, 敏捷

boching

NADAL的練習影片; F& F, o8 b9 Q

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0 z, H  h$ w7 J4 ^5 y+ {3 U) E( x特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過
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好像拳擊手的腳步  好輕盈 0 u6 E: o3 v+ {* f" I# P
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& P, v+ H+ ?) r話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

hotricky

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動…
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下次開始實施~

Leo

後面排隊的也要動喔 嗚呼( X7 S8 f$ M. r& V- n, w: N& w! t

9 @* U& a6 j- h+ C! }$ r影片看不到耶. L+ x' ?$ H; n! I3 m
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[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

sinyi1219

那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!