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hotricky發表於 2010-7-6 01:25 | 只看該作者

[體能] 每日六分鐘讓你練出有型的腹肌

腹肌, 體能
8 h$ Q, m) V* L6 r4 D6 K
3 w6 r1 L+ u7 H* t
誰說窮酸人不能有帥氣的腹肌~~不必器材每天六分鐘 讓你練出超酷腹肌

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alextsuo發表於 2010-7-6 12:34 | 只看該作者
請用運動軟墊  就是有彈性的硬墊子
) K0 e9 W  ?5 ?3 S5 @3 ^+ y不然很傷...

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