返回列表 發帖

帖子
175 
主題
0 
精華
1 
最後登錄
2011-4-24 
1# 跳轉到 » 正序看帖
打印
tT
boching發表於 2009-2-11 23:06 | 只看該作者

[體能] NADAL的腳步訓練

步法, 敏捷
NADAL的練習影片
8 g2 X, `* x6 u( `, |# j1 a: _: Q' k+ k/ h8 s6 X6 X

1 w/ S& f) m. V+ \2 ]
0 O$ s0 ^+ H3 _6 X% E' }. {特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過$ u6 y9 D( N2 h- L

' C  l: v% d2 B1 `$ Q: c% G: L8 A好像拳擊手的腳步  好輕盈 ( D3 x. k* [- R# \. G% \
, m" D# O/ N/ Q$ G: j+ Y) v
分享給大家參考一下% p6 N+ T$ O. e1 Y

3 K7 L  d! o. s3 D9 ]( q) T話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

panino1160 該用戶已被刪除
6#
panino1160發表於 2010-2-22 11:46 | 只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

TOP

帖子
139 
主題
0 
精華
0 
最後登錄
2010-8-24 
5#
sinyi1219發表於 2009-2-11 23:51 | 只看該作者
那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!
http://www.wretch.cc/blog/sinyi1219

TOP

帖子
650 
主題
3 
精華
0 
最後登錄
2011-7-6 
4#
Leo發表於 2009-2-11 23:35 | 只看該作者
後面排隊的也要動喔 嗚呼
9 W* j8 ~4 D0 J. ]  Z) p
, M' u. m# ~5 V8 P影片看不到耶  _& e; Y+ y6 p) ~' B, V' p" H

; l; K& \5 a' U% L1 H) w[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

TOP

帖子
985 
主題
234 
精華
8 
最後登錄
2025-3-3 
3#
hotricky發表於 2009-2-11 23:26 | 只看該作者
沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動…
8 f9 n- k3 Q1 F8 S* }' z  o) ^( A& _0 m
下次開始實施~

TOP

返回列表 回復 發帖