[體能] NADAL的腳步訓練 步法, 敏捷

boching

NADAL的練習影片
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5 Y; j: z+ I( W% n1 g; b9 j特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過: r3 V3 d% A& J) a0 _
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好像拳擊手的腳步  好輕盈 - q( s/ ?3 h1 w# w
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分享給大家參考一下9 D+ d8 m- d# B' {
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話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

hotricky

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動… 2 r1 r8 Q7 Z5 E+ m1 x( \( S5 F- I

& [' M" b5 J: [下次開始實施~

Leo

後面排隊的也要動喔 嗚呼; o$ j1 j$ M9 |( R
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影片看不到耶0 j/ v& ?- h% V* c' I: F
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[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

sinyi1219

那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!