hotricky

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。
2 Y2 u- t* L+ I& o7 q" q屈膝除了可以降低重心增 ...
# a" X4 P! \" K1 d8 B! ?6 q( ]" jmtliu 發表於 2011-2-18 20:21

* k4 S+ B+ g0 r' @' `( S# ]3 o4 r/ P1 `9 \: C: o
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   重心放低 ，隨時保持躍動可以提高反應力亦能增加移動時的穩定性唷
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  b" ^8 h( r9 {# P) v. ]) X: E. a在網球學中我們稱這躍動步法叫(split step) 就跟打拳擊或是足球守門員一樣
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/ |+ ~1 P0 }$ u隨時出擊一樣~ 下次可以多多練習~

Claire

: G9 j: z, _# i7 a& c0 v6 |1 o, }; M' Z) v
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polarxbear

=========山普格西家聚以下開放報名=============

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. `6 c# f" s+ l; x/ X  S- W' u; N喔...因為我朋友之前跟他打球,他給我他的網站,so..湊巧看到你的照片,覺得很有趣,mmm. ...0 {/ e- N/ W1 ]+ X. Y: a
Claire 發表於 2010-7-19 22:11

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0 m: r  Z; a" g    那我們來辦個山普格西家聚吧~

Claire

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