你不可不知的膝關節! 肌肉, 醫療, 保健

fish

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假使你問身旁有在運動的朋友，最擔心受傷的部位是哪裡?最常聽到的回應大概是膝蓋。據美國運動醫學整型外科協會先前所作的調查，美國每年有近三百萬人於膝蓋部位有拉傷、挫傷、或扭傷的情形，而當中有一半以上是因運動而引起…多麼可怕的數字！促使我們更該注意膝蓋的保養。2 Z) [" ?: s4 y# H
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3 U" I- ?; ~$ h有鑑於先前陽光網球的學員在課堂上表示，膝蓋在打完球後的疼痛尤其明顯，吳小魚就在這提供一些有關膝關節疼痛的醫學小常識給大家分享，希望各位學員將來在面對此類的問題可以第一時間針對自己的疼痛做出正確的處理，當然，再好的治療也莫過於日常的保健，所謂預防勝於治療的話大家可要牢記在心：]  `7 v8 }. L% ^0 L

' \- V9 ~6 [- p7 ?膝關節長怎樣？
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hotricky

大賀!!1 \7 z: O" k2 |. m

- W" F: G; t) p) H, m恭喜 小魚 成功開版喔!~~~ 版主加油!!4 c# X1 Q2 d! m3 {) q# [
! o% x, d$ m! w- Y
大家快來集氣支持小魚~ 這樣才有很棒的物治常識出現在陽光喔
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Leo

那 吃阿鈣、維骨力有沒有用啊XD+ p3 f. G' h* u5 M6 Y+ J; S

/ [/ x4 Z- J' g( {9 K  Y(天天吃阿鈣我有健康的的膝蓋) (苦裸，背啟賴)

fish

自己先來集一發XD有問題可以盡量提出來噢

ricky

哇…  ! [3 J, A+ v, Y' m9 d0 k" D

9 [7 M! k+ o/ y' s+ \/ X! k  A寫得好專業哦！
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專業人士一出手  果然就是不一樣！* c/ h) b4 z! ]0 x# U

8 _# ?6 e) K( @' @# G& ~6 Q/ U& R以後魚助教   要多把相關的常識、知識  po上來  讓大家閱讀3 O; p. J; r2 @' K0 `  r/ C

/ c3 X6 P/ q8 P: S* l+ q. t4 l多瞭解   才不會一不注意   累積了很多的傷在身上…

hotricky

嗯對呀~ 我就是知道 你超需要的呀* f( u- C4 Y# I6 F
9 o, ~1 `& v. _- e! c5 d
才希望魚小弟 一樣要讓這版圓滿開成啊!!
3 J$ T, I/ l' c$ g' W4 H+ s3 E. t' T你一定要好好把握這不受傷的機會><
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男的人腰 不能傷啊~~~

Leo

原來護具不只是方便擦汗用而已
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[ 本帖最後由 Leo 於 2009-4-25 01:48 編輯 ]

hotricky

你指的那個不是護具啦~ 那是專門用來擦汗的; `; g1 d" D8 \. V
毛巾腕啦 同學

polarxbear

保健很重要，健健康康地才能快樂打球

hottennis

我要來保養 哇ㄟ"咖"