[體能] NADAL的腳步訓練 步法, 敏捷

boching

NADAL的練習影片
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+ z+ {5 i% s& s/ G" O7 t1 J+ n特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過
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* M3 @* H6 v7 q1 L好像拳擊手的腳步  好輕盈
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; p7 x1 k$ S" I( k: E* ~; v& b分享給大家參考一下* m. S9 J* g2 P; l8 U

( z9 r* ?, A* i& p8 J# s* O; l/ n1 N話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

hotricky

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動… : Q' T  D" l! N& \2 a

6 x. U: i# Q- {5 H下次開始實施~

Leo

後面排隊的也要動喔 嗚呼- `0 y. W+ B1 r8 N/ T% r
2 u' ]$ v) ]7 `2 T2 ~. @; s1 p
影片看不到耶7 N0 e$ P* q' Y

: |+ a: i0 u' V3 t1 @4 A. s[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

sinyi1219

那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!