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許多人在剛接觸比賽時，難免都會銼敗~~呵~不用難過!這是很正常的現象，因為你對於整個比賽的掌控度還不熟悉+ B6 ~/ i$ W- n
因此即使你自認自己已經Do more effort 在練習上，但上場怎麼又是另外一回事~ 0 J. R1 O" [( g l7 _ , H2 v! ^2 C/ J$ H0 S8 f是的…那我們該怎麼進入狀況呢? 很好~ 這就是這篇文章的主要目的了! \* n* \6 z* d 6 S+ Q3 T- U4 V2 I8 e/ e s. _ t- k# _' { 強調樂趣與學習 7 m5 j/ ^( B5 {% t. r ; t8 H' K! h, a- s5 D3 i7 c8 U一切先從心態開始調整，你是不是很在意輸贏 ? 我何必這麼在意?; P: u2 R0 A9 d- j+ [
在平常球聚，面對一般club等級的球友時，像這樣既沒有獎金又沒有排名，你大可relax一點。7 N7 Z" @$ s8 s F1 r+ v
或許你會說： \' S# Z2 y3 k; j. F, F" x
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「教練~ 我上了這麼多課，他都沒上課~我總不能輸給他吧!」! Z% E/ {- s6 l" P' u- A; M# V- ^
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「教練，他動作這麼糟，輸給他好像很丟臉…」 + T% z& W4 g& a , K( p+ Y; [. P, x, {. Q& w2 D唉~你已經犯了比賽的大忌了! 你有了包伏~這就像一道牆你怎樣都打不破，直到你輸了這場比賽… & [7 M5 c r% g* C8 A- O: e既然你都已經定位贏是應該的，輸是可恥的…你壓力自然比對手大~ ! a: _) c0 s- Z% i喔 no!! 何必呢? 我的親愛的學員們 }$ K! ~1 e4 S* x# ?比賽本來就是有輸有贏，想要會比賽就得先從「面對輸」「輸的起」學起~1 s% p2 {8 ]& M8 c
如果你將這樣的比賽定義成趣味、交朋友、吸收新技巧的好時機。 " j( F' `4 L! d那麼你就不會出現"軟腳"、"太緊張 "的情況發生* ]9 p/ ~# r" M k6 ^7 F1 Y' b+ N4 X: E
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. _8 q4 L( z' j) O% m k/ x) Y' x比賽如何調適心情很重要，開開心心的你才能將平常的練習有所發揮~ 5 M5 }1 l b! @) |0 O c% K F& y8 {; k5 M9 V8 T5 S. Q , \, m" a0 v9 Y愈多來回，你便賺得的愈多經驗值 3 q8 w) r6 x' g* B 6 J9 d& w! P; {- r# A0 m w初學者比賽，往往以贏球為目標，不是想拚ace就是回發想一球斃命，最後打出完全沒內容的比賽。因為你還不熟悉對手、球場、風向還有「你自已」/ F7 ?/ u2 o. O
因此在比賽時，應先以多來回導向，讓自已熟悉一切狀況後，你會更容易掌握比賽節奏。" `% G R: Y' w; ]$ ~ V V0 q
$ x9 P6 S: a% ?4 K( | 如果你的比賽經驗少於10次：那你比賽的定位是，我每一分次都要有更多的來回，今天被你ace 下次我就先接到、再來接到了我要跟你對打 2球 、5球、10球最後 我要能控制球的位置，一步一步的向前邁進。 2 o6 l. u. a9 w- p/ f/ C / Q# f0 Z% O, W q( H如果比賽經驗少於20次：定位就是每一球都先來回5球再設法開始攻擊。( M$ ]1 y+ N* ]' k" h6 P0 l( t
0 g5 c4 T+ y) Y% B1 w8 Y$ m' w 你每天都在比賽：定位就是打出有內容的球，一樣盡可能來回5球佈局後再攻擊，然而這5球要打出位置，如對手反手，半場小角最後試著角度打開，幫自已佈下上網壓迫的球路。 + c" P8 J5 g" k" \5 \+ }9 m9 d/ |/ c) h3 J5 f6 W
沒錯! 愈多來回是好的~穩定的一方必然是最後的勝利。 6 p ~+ ]2 m7 H( H/ n2 K' X4 C8 u! I/ e& p
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5 U+ l4 V* ^' j, h# ?& w8 C 避開對方優勢，集中火力在他的弱勢% m2 v+ X# z( i. U
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即使是職業球員都有弱點，更不要說club球員了。從比賽前幾分鐘的練球開始。你就要觀察對手情況， 盡快尋找他的弱點所在，並在比賽全程中保持清醒的意識，堅持攻擊對方弱點的戰術。我們可以從對手發球、接發球的位置就能大略知道對手他哪方面較差。大多數人反手拍差，接發或是發球時就相當靠左側，這時你應設法攻擊他的反手拍，直到他失誤為止。當他身體愈想閃正拍時，反而會讓出更大的正拍空檔，突然的正手拍變線也會造成對手極大傷害。 7 n2 V& {5 O6 C- }. U 8 A9 F3 F2 u( K4 A4 i對手具有良好的底線，正反拍對抽極少失誤,不過他迴避上網，甚至擊完半場後也要迅速退回底線，這種人會經常出現在club網球場上。你若與他底線對攻，恐怕基本功沒人家紮實，頂不住他這幾個來回就先掛了。那怎麼辦?5 l4 S& f% I$ i6 p
( G+ C- @( d% A% J* F E+ {, {這時候你可以試著用力量不大但角度較開的小斜球(發球區邊角)，迫使他放棄橫向的底線運動，而採不熟練的斜前、斜後跑動方式，因為不熟練所以沒幾來回他就會步法零亂、氣喘虛虛，這時就能較易擊出對角穿越了，或是一個上旋高球就能調過他而直接得分。 1 E# [- {2 f$ D 2 Q3 X Y9 i: G- t O7 r" d6 S* r W% x2 I V+ L
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