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踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。
7 z  _( k! c; r; G屈膝除了可以降低重心增 ...
: F% T% M& G1 P& Tmtliu 發表於 2011-2-18 20:21

# Q& A  s: n- f' o
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) h* S% K1 G( h/ i  C( _$ i6 l  \+ \* A    重心放低 ，隨時保持躍動可以提高反應力亦能增加移動時的穩定性唷) C& ~0 m3 O9 Y9 ?/ j  B8 k. u
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在網球學中我們稱這躍動步法叫(split step) 就跟打拳擊或是足球守門員一樣
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: y& i. B; T4 b, Y隨時出擊一樣~ 下次可以多多練習~