[知識] 穿多少磅拉力的線適合你打球?

我們在球場上與許多朋友交流時，經常會遇到這種情形：
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“你穿多少磅的弦？” $ b2 \3 f" b6 {: [2 e$ y& ]# P X- i0 Q0 }
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“我穿70磅，你呢？”9 u% o& p, `) y. G& ]
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“哇！你穿得那麽硬，你的手沒事吧？我才穿55磅.” 2 ?- G9 c& G: J
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那麽，我們到底根據什麽來決定自已的穿弦磅數呢？
通常情況，每支球拍上都標示有廠商推薦的穿弦磅數範圍：有50~60磅，50~65磅，55~70磅等。每一種標示範圍裏的最高穿弦磅數與最低穿弦磅數之差都在10磅以上.因爲球拍上的穿弦磅數範圍是廠商設計時，根據試驗結果而向大家建議的，在此範圍內的穿弦磅數可以最好地發揮這把球拍的性能，並能保護球拍內部不受損傷. ( _4 q4 ^; v; l, ^- T8 J4 Y$ T
所以，穿弦的原則之一是，要儘量保證穿弦磅數在球拍的標示範圍內.接下來的問題是，我們如何在有10磅之差的穿弦範圍內，選擇出具體的、合適的穿弦磅數呢？這一點很重要嗎？; u1 J4 P: O6 f- D% l1 V) I' m# d. _

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首先，假如你的力量較弱，應穿較松的弦才適合，但你卻用標示範圍裏的最高磅數穿弦.當你在擊球時，就會經常感到球拍特別硬，不僅打不動球，還會覺得手很累.長期如此，你的手就會形成運動損傷了.相反，如果你的力量較大，揮拍速度和範圍都較大，卻選用了低限的穿弦磅數，你就會感到你的球速太快了，失常飛出底線，從而對自己原有的擅長技術産生懷疑.不但影響你的運動水平的提高，還對你的自信心有一定的損害.因而，穿弦的第二條原則是：如果你的力量有限，揮拍較慢，卻又想提高擊球的速度，就應用廠商建議的低磅數穿弦；如果你的力量較大，想增加對擊球距離的控制，則穿弦的磅數應高一點.具體的尋找自己最合適的穿弦磅數的方法有：一.根據自己的實際狀況，預測一個穿弦磅數.在實際穿弦時，增加2~3磅.因爲球拍穿弦以後，弦的拉力會一天天地降低，在擊球感覺最好的時候，帶上球拍去諮詢一下專業穿弦技師，以備你下一次穿弦時作參考.
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二.準備兩支同樣品牌、同樣型號、同樣拍面、同樣質地的網球拍.根據你大概的穿弦磅數，分別以低兩磅和高兩磅的拉力同時穿弦.在試打過程中，仔細尋找感覺較好的球拍，記住它的穿弦磅數，在下一次同時穿兩支球拍時，再分別以低一磅和高一磅的拉力穿弦，最後尋找到適合你的最佳穿弦磅數.例如，如果你以60磅爲穿弦基準，一支球拍穿58磅，另一支穿62磅，經過試打後，覺得62磅較合適；那麽，下一次穿弦時，一支穿61磅，另一支穿63磅，再反復試打，尋找到最適合你的穿弦磅數.
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三.請專業穿弦技師和教練一起對你的球拍和技術動作會診，再根據你的某些要求，打球的目的是準備參加比賽，還是一般休閒；是想增大一點擊球威力，還是想更好地控制球等等.最後通過穿弦技師和教練的綜合評估，決定你的穿弦磅數.在以上三種尋找最佳穿弦磅數的方法中，第一種和第三種比較適合大多數初學者，由於第二種的經濟負擔較重，而且不太適合初學者，在此僅供參考.