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[正拍] 你不可不知的七個正拍重點

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8 G9 _8 |% P0 m. X以下動作若能善用,基礎的正拍能力就不錯了^__^ 記得隨時檢查自已是否漏了哪些步驟喔0 j1 E, j2 G  j9 j/ z. V( W

" x' f, ^3 p5 @
* t7 w! g3 n8 C) q% E
1快側身!善用肩膀拉拍
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* ?( A) i+ V" y; Y初學者最大的缺點就是拉拍有夠慢,這會讓你「球球難過,打球就是難過」,其實拉拍的順暢度是需要時間去練習,他是一種節奏的控制,而你對球的反應判斷也會影響拉拍速度,建議改掉用手臂拉拍,而使用上半身軀幹轉身拉拍,這能幫助你省力加省時又穩定。趕快就定位吧!若你想打好一顆球的話。' p% f$ ^) t& H6 h: _
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$ I+ n' T. \! r0 K' O; o
2手=球拍,保持拉拍節奏滑順$ b% y! T. U: Q* b! j+ P
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0 }$ z4 a* c, L+ H! h  E3 k5 L: h

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這十個重點6 U2 _- I. I5 U9 R! H
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我看了不下百次了吧8 g: K; ~! ]# _) d! X" s2 `% |
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也記得很清楚
$ b' B% I/ h% i" {( z/ x# X# T: G& y+ y$ d% Q4 g/ `0 B9 C
但是…2 a4 o4 P0 |+ f1 `" W

* Q- g: \+ G5 C5 V# b6 l. P0 H# m就是在臨場時發揮得不夠好
* S( h' @# y4 @7 ^) p
( D+ V' \" e' Q) r. {- h# u5 S呵呵…
* P. U0 V! r1 ]/ W$ e& q
5 h2 X$ N% J5 Y: U  P: m希望能夠慢慢地   一項一項做好(指的是同時做好)…

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回復 2# ricky 的帖子

我也來複習  !!!!
, f6 ?0 D5 H/ k0 D0 D2 M6 B. R
: v0 S0 g; q7 h1 ]2 f先抓幾個我比較缺乏的來叮嚀自己! U0 X0 `9 e- f0 i

$ j. r" i- g2 r) W1. 是"推"球 不是"打"球5 \* w$ E  @, O
/ t) m, |) E& P
2. 別忘了你的左手
  U% y/ ~3 k8 c% L" @% [
5 p9 U8 Z0 R/ [# M6 v3.要知道打球是非常輕鬆的事所以這些動作都不必太緊磞喔。2 c7 T+ \( u1 Q. W
* X# R8 o' X  k, B$ |  |) O9 o
平常練順的正拍動作,不要急,輕鬆
* S" ]: P& c$ t5 f& {練習上場拉球也要求自己能夠這麼輕鬆
, h# q: X$ f* F& j- v0 a' {8 f
% ?; r: W. x/ s5 C2 F( _    再加油加油!!!
8 ~* q2 M2 n6 R7 Z/ `/ R$ s
! Q. i* I2 a9 w1 z9 v* {( s- c1 y/ PRicky !! 一起加油 !!!

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哈哈哈# M* t# d7 x$ c. E, \
5 v9 A8 e# `; a! g! y
這是「摩登如來神掌」才有的喬段吧…
1 j/ e' Y5 h  P( V5 J" V$ P0 l) Z/ U0 Z5 C6 Y* u0 q( k, Q. m
「大還丹」  呵~~

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回復 3# boching 的帖子

哈    摩登如來神掌ㄟ     小時候超愛看   
4 d. z/ B2 ^& ]- X  @9 f( M3 d0 c1 S: a6 o/ o1 X% ~
要是網球功力可以降給就好囉! v6 T5 W; s2 W6 u( {

+ Q$ u. j: f+ Y) \% t0 j網球有內功ㄇ    呵呵

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說知道這梗不就透露了年齡~~
0 Y$ n8 a; H% M( |7 f不知道耶~這是什麼阿?
% f; W- ?3 j: k% b7 ]. X應該跟劉德華和王祖賢無關對吧~2 u. o8 x+ w4 c1 O
佛笑迦羅
6 J/ w( i* J" @6 @/ V. ?! f+ ?( y佛飛西天
# l7 P1 n( {: ]- m% b佛動凡心  {1 h2 E/ j1 N0 r7 A
佛光初現2 k3 {7 A" Q& V9 I: ]" u
佛也發火( Y6 g# l7 D- w
萬佛朝宗! a( T+ F" m6 Q) _
這些又是什麼阿~聽都沒聽過
) @. O2 B6 g0 Q! U7 N) e1 f噗~~~

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完全搞不清楚樓上四位在說啥  
( T* K- m. i- H# d6 s" h看來我還年輕阿

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唉,我只知道誰著在深海的大鳳梨裡。
贈 君 一 法 決 狐 疑,不 用 鑽 龜 與 祝 蓍;試 玉 要 燒 三 日 滿;辨 材 須 待 七 年 期。

周 公 恐 懼 流 言 日,王 莽 謙 恭 下 士 時,向 使 當 初 身 便 死,一 生 真 偽 有 誰 知。

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原帖由 Leo 於 2009-2-26 19:35 發表
' _6 `/ E: K' @' N+ t+ \唉,我只知道誰著在深海的大鳳梨裡。
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海綿寶寶!!!
2 G1 j9 |7 ]7 _: p$ O. E方方黃黃伸縮自如 ! @: r4 h$ ~  Q
海綿寶寶!!!: i1 `: }& M$ h5 v% S9 @
8 X6 v  C. S, d
ya~我也只知道這個

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超實用
, [/ H. D/ r( u) C' W一定要推一下

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