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[正拍] 你不可不知的七個正拍重點

9 j- o1 n! |2 o1 c8 m$ V  W* f& G
7 n6 L  a. H$ W+ F, O
以下動作若能善用,基礎的正拍能力就不錯了^__^ 記得隨時檢查自已是否漏了哪些步驟喔
* y" h/ N( c$ j$ c$ d) n3 B5 _7 P* f+ R+ l
4 E. }. X! b# B. V, y
1快側身!善用肩膀拉拍
1 b; m7 G% B* k* G4 I; M
6 \; d% Y1 p9 _5 }# V
初學者最大的缺點就是拉拍有夠慢,這會讓你「球球難過,打球就是難過」,其實拉拍的順暢度是需要時間去練習,他是一種節奏的控制,而你對球的反應判斷也會影響拉拍速度,建議改掉用手臂拉拍,而使用上半身軀幹轉身拉拍,這能幫助你省力加省時又穩定。趕快就定位吧!若你想打好一顆球的話。
' u) [) G1 F, i2 \/ b6 L  w1 d# b6 \7 ?" v9 [; K$ c

5 s% D6 U( \* f% d# \7 r% h
2手=球拍,保持拉拍節奏滑順
0 H- @+ r+ F! ^9 u
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1 p4 M$ h# u( t1 G( b

3 a  J: n4 k5 n. ]3 ~* _- j
! J9 k$ v; _; ~8 P6 w- R9 v- M

這十個重點+ R* w4 f* x* @* V' T; @4 A

+ J: F9 \' p* _/ p我看了不下百次了吧
$ E1 }- B! M" n. ^. r  K' Y6 c: V4 b. g4 ]6 G
也記得很清楚
4 Z6 T/ w7 F% x* ?, R
+ v  E. b2 z+ j0 ^但是…
5 s* q% F7 x- A% \# @& G* g/ ~  {, e9 s4 w; V& r* s) J& V* k! b
就是在臨場時發揮得不夠好
8 k8 s- q: q6 p# F, p6 Q# a
3 p2 H! A. M8 ?  E* m呵呵…- q( o5 ~8 J( X  I3 p& y% ^# F
7 O5 n2 s' e; i- \$ R$ C: M
希望能夠慢慢地   一項一項做好(指的是同時做好)…

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回復 2# ricky 的帖子

我也來複習  !!!!: c0 e8 n1 ~9 w
4 }2 ^/ l6 J; h0 d/ |% t
先抓幾個我比較缺乏的來叮嚀自己
/ Q$ v, e1 w" C9 _5 n/ g% m. G& p" g- S4 m6 \7 M" V3 H" E6 C6 |! m
1. 是"推"球 不是"打"球; a) P3 j9 n$ n$ i6 X  f  l

1 @+ P3 w& ~9 E$ E2. 別忘了你的左手5 ~/ S5 D( g+ V* ~

( H3 Y- r( T2 |: R3.要知道打球是非常輕鬆的事所以這些動作都不必太緊磞喔。7 d% g+ r+ H/ N, @

3 S. U8 i0 l7 b; o% ]+ d4 Y) h平常練順的正拍動作,不要急,輕鬆& j5 j$ |$ x4 @  c! e5 `
練習上場拉球也要求自己能夠這麼輕鬆2 L4 p/ a# d9 h. O  k  G/ V
# i# s5 R8 ~9 Y- M
   再加油加油!!!
) s: A! F: S' n$ k9 i  Z7 g9 m! ]
1 b& n4 t. y9 r0 PRicky !! 一起加油 !!!

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哈哈哈
+ \% O4 G0 n3 i" }; @
+ b3 Y' y5 F, |1 n7 ?這是「摩登如來神掌」才有的喬段吧…
  |  ^: C% L5 Z3 b, I
+ d3 m8 Q+ V# Z5 ]「大還丹」  呵~~

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回復 3# boching 的帖子

哈    摩登如來神掌ㄟ     小時候超愛看    & D+ A6 t. v6 R6 h7 t% k9 w6 b3 X

$ ?9 w8 y: n- w9 ]) o要是網球功力可以降給就好囉
2 K# h4 P) r$ ^% |8 f& K. ]. W8 Q! l) m$ V7 M5 j! S
網球有內功ㄇ    呵呵

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說知道這梗不就透露了年齡~~# t; e: o  W1 z) f
不知道耶~這是什麼阿?
& e7 k8 P0 w# j/ ?6 O- v應該跟劉德華和王祖賢無關對吧~* g! Z4 n" t3 f  ^9 G! \% `9 N# A
佛笑迦羅4 x  m" T2 B2 p( \4 d0 ?3 ?8 _
佛飛西天) s$ P) _8 x( A# u6 j, D
佛動凡心
* G9 d/ f: @2 Q" A9 x佛光初現" s- [) P' L; y+ `7 @) l7 M  K
佛也發火, J: w( }# L% \: o& a! J8 f" ?$ z! I
萬佛朝宗8 }9 c6 W$ S6 L1 t; G9 b
這些又是什麼阿~聽都沒聽過
7 k. s& f, @8 N! T' b% s' i噗~~~

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完全搞不清楚樓上四位在說啥  7 H* p8 i, E, e2 }  y
看來我還年輕阿

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唉,我只知道誰著在深海的大鳳梨裡。
贈 君 一 法 決 狐 疑,不 用 鑽 龜 與 祝 蓍;試 玉 要 燒 三 日 滿;辨 材 須 待 七 年 期。

周 公 恐 懼 流 言 日,王 莽 謙 恭 下 士 時,向 使 當 初 身 便 死,一 生 真 偽 有 誰 知。

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原帖由 Leo 於 2009-2-26 19:35 發表
- E$ I, m. a" \8 R. X唉,我只知道誰著在深海的大鳳梨裡。
) A3 H/ J( X+ B8 P9 a

7 d0 C- E& _$ C( ^海綿寶寶!!!- o* j; V2 N  y  I
方方黃黃伸縮自如 - }) j: D* \8 o# u- n' ]
海綿寶寶!!!% i0 e6 Q5 M7 Z2 l$ I! N
( g& n. T" {( P' W" K
ya~我也只知道這個

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超實用
# s( z% a0 h0 ]一定要推一下

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