你不可不知的七個正拍重點 - 教學文章 - 陽光網球教學中心 | 全國最大網球教學入口 | 國際認證師資群
返回列表 發帖

[正拍] 你不可不知的七個正拍重點


' b& W2 B3 i/ h  j) v4 R
8 H4 `) z. r1 n以下動作若能善用,基礎的正拍能力就不錯了^__^ 記得隨時檢查自已是否漏了哪些步驟喔; z, t$ m* s( B$ t1 N
( L; o. X4 Z& `7 U5 i8 C
. i; c- x1 ~8 ]. D  Q' d7 ~2 ]
1快側身!善用肩膀拉拍

' q9 L% M$ C7 X2 N9 u1 q. c7 ?  h* M7 U# U
初學者最大的缺點就是拉拍有夠慢,這會讓你「球球難過,打球就是難過」,其實拉拍的順暢度是需要時間去練習,他是一種節奏的控制,而你對球的反應判斷也會影響拉拍速度,建議改掉用手臂拉拍,而使用上半身軀幹轉身拉拍,這能幫助你省力加省時又穩定。趕快就定位吧!若你想打好一顆球的話。
  V7 W) c; X/ D1 C$ l& P. Q- ]! `: O2 S! g" s

/ M, K  M" F. Y8 C0 [- @2 J* D
2手=球拍,保持拉拍節奏滑順
+ X( V9 d, P. L8 b7 E4 G  ]
本帖隱藏的內容需要回復才可以瀏覽
( ~' N+ V; ]) e' P8 d

, f- y; m  Z4 Z) }: B" I
2 ?4 m5 ~1 ]& F& l# u3 b

這十個重點
( U& w& U+ x: x; u- Q! f  y  r' s: z& ]( X" e, ^
我看了不下百次了吧
' C$ s- V8 K8 O, A2 W' b) e* S" c3 e1 n) X4 B- m8 }5 ~. {
也記得很清楚
0 R! G* ~: h/ ~9 f# I9 C$ N5 p- v' X2 |* D- g3 k
但是…  M1 a. g: X) x4 I! S' H9 _( W+ a

& w! V3 {, ]5 Q4 I# i. S7 x6 |就是在臨場時發揮得不夠好
+ t+ J* ~7 O2 [% I; N
3 W3 L+ X/ O' ]6 ^7 a0 W% m呵呵…
4 y1 L" @. J1 Q! {& X2 R" N
0 p/ h- o! z# v希望能夠慢慢地   一項一項做好(指的是同時做好)…

TOP

回復 2# ricky 的帖子

我也來複習  !!!!
' a: A% |) u+ r
: i4 E4 F: Y5 V+ c2 H先抓幾個我比較缺乏的來叮嚀自己& L: f5 u: G, W# O- H

$ D5 V# P# G5 \0 U5 ^2 P6 Q1. 是"推"球 不是"打"球
; S1 I3 O! O4 _7 h
0 h( ~0 S4 f& `5 q2. 別忘了你的左手
$ _+ M6 V/ G) G4 L5 C8 B
. K% u% h' C6 s+ v. m9 P2 ~5 I. l6 R# s8 Z3.要知道打球是非常輕鬆的事所以這些動作都不必太緊磞喔。* o& T9 n, c* w5 \, N' D' y

  ~3 q; {/ S, @* P4 z5 ?平常練順的正拍動作,不要急,輕鬆
1 Q* I" F9 b  @" r7 d  F, [7 W練習上場拉球也要求自己能夠這麼輕鬆1 ?7 c: j2 E) H6 b% {

$ O! `7 Y2 ?' t& g    再加油加油!!!
, e5 A4 D# m6 X% W) b5 v* X# }6 u4 D  V* ^
Ricky !! 一起加油 !!!

TOP

哈哈哈2 i9 ?# [( L* G* x9 O- m
# Z, ?" X1 n$ s/ [0 T* z
這是「摩登如來神掌」才有的喬段吧… # j0 _4 G: p! ~. v! C
% X& q/ q' a. y. J  N* ~8 w& @7 z
「大還丹」  呵~~

TOP

回復 3# boching 的帖子

哈    摩登如來神掌ㄟ     小時候超愛看    1 Z# N' k0 `" h: M% C! H
/ o( Z5 d7 w% V1 q6 a1 _/ S
要是網球功力可以降給就好囉
  V5 d; g" z8 y$ q2 L
1 b) o- A0 |. ?+ H, M7 M% U; A8 X網球有內功ㄇ    呵呵

TOP

說知道這梗不就透露了年齡~~+ T! t- L3 i+ j, i2 a
不知道耶~這是什麼阿?
6 {; F6 }; o' ?, c8 x應該跟劉德華和王祖賢無關對吧~; b" H# Q  l: o* K
佛笑迦羅7 P4 Z% I: B3 m; ?3 C2 b2 Y$ c
佛飛西天  f/ C9 |1 O( l9 N# H
佛動凡心3 P2 k5 M8 _7 I+ q- Z
佛光初現
# m- P# D9 s7 \$ T$ L- ~5 `8 {& t佛也發火! y2 u4 G$ D% d1 v: a. E  ~  a
萬佛朝宗4 f) A( m6 c* R. y! Z8 ~# G( j
這些又是什麼阿~聽都沒聽過
; O. `% d# E7 r1 b噗~~~

TOP

完全搞不清楚樓上四位在說啥  6 H. Y5 D+ ~9 M: ^+ N$ |
看來我還年輕阿

TOP

唉,我只知道誰著在深海的大鳳梨裡。
贈 君 一 法 決 狐 疑,不 用 鑽 龜 與 祝 蓍;試 玉 要 燒 三 日 滿;辨 材 須 待 七 年 期。

周 公 恐 懼 流 言 日,王 莽 謙 恭 下 士 時,向 使 當 初 身 便 死,一 生 真 偽 有 誰 知。

TOP

原帖由 Leo 於 2009-2-26 19:35 發表 ; U. L6 c! F# A) Q
唉,我只知道誰著在深海的大鳳梨裡。
2 i  }+ k- V) X# Y6 V& ~
& f; {) ?9 A/ W
海綿寶寶!!!
  w5 |- ?- r, T, z方方黃黃伸縮自如 ! w' X0 G; ~( |$ X+ C0 }- z7 V
海綿寶寶!!!
8 ~# ^+ [1 A$ _- B7 K- P/ D9 C. [1 z: y8 L  J7 e8 n
ya~我也只知道這個

TOP

超實用
. K/ D3 l* E, I  X  E, h1 T一定要推一下

TOP

返回列表 回復 發帖