你不可不知的七個正拍重點 - - 陽光網球教學中心 | 全國最大網球教學入口 | 國際認證師資群
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[正拍] 你不可不知的七個正拍重點


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以下動作若能善用,基礎的正拍能力就不錯了^__^ 記得隨時檢查自已是否漏了哪些步驟喔, W8 B! u2 h7 I  r$ Q1 |
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- L" ~. |6 ^* W8 @1快側身!善用肩膀拉拍

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初學者最大的缺點就是拉拍有夠慢,這會讓你「球球難過,打球就是難過」,其實拉拍的順暢度是需要時間去練習,他是一種節奏的控制,而你對球的反應判斷也會影響拉拍速度,建議改掉用手臂拉拍,而使用上半身軀幹轉身拉拍,這能幫助你省力加省時又穩定。趕快就定位吧!若你想打好一顆球的話。
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2手=球拍,保持拉拍節奏滑順0 h- v2 s2 H$ _! r
本帖隱藏的內容需要回復才可以瀏覽
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這十個重點
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我看了不下百次了吧5 B7 k$ Q, j% w
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也記得很清楚7 R; M/ e$ U4 t  r2 ~6 n9 s

; Y# C  |& h6 k: l7 Q但是…0 F4 n( P0 V' N

; O9 U! A7 T! E2 K& e1 y就是在臨場時發揮得不夠好
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. x6 t6 |: J3 p( Z" X3 U呵呵…
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希望能夠慢慢地   一項一項做好(指的是同時做好)…

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回復 2# ricky 的帖子

我也來複習  !!!!
$ `: m- [7 @# R/ y& Q  ?0 ]" F- @* k% K) ~# G
先抓幾個我比較缺乏的來叮嚀自己
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4 Y, v1 h& N+ x4 R3 ^: T1. 是"推"球 不是"打"球
: x; K' S! [! `) q) f! D
: F5 ^( i+ ^6 f3 i& y$ Y9 Y2. 別忘了你的左手4 S6 N* o" Z; ]" s% w
: g4 C2 X$ O$ Q# D) x
3.要知道打球是非常輕鬆的事所以這些動作都不必太緊磞喔。
( H7 F3 a- V3 q9 i7 e' }
4 Z6 L% u, v4 \( _  \平常練順的正拍動作,不要急,輕鬆
! ~2 X0 B* Z9 `/ ^! C5 n練習上場拉球也要求自己能夠這麼輕鬆
6 M0 R& Z3 Q6 z+ g: P3 k3 a
. l% p" ^: ?$ W1 L& m    再加油加油!!!
2 @9 N0 l' \( m4 C7 p- H8 K0 L. `5 d4 [( b6 w8 n
Ricky !! 一起加油 !!!

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哈哈哈( S+ Z  f* U8 V0 {( d# j5 Z

* P) U0 e, ]0 e! R# y* T+ [這是「摩登如來神掌」才有的喬段吧…
, A' I% Z5 m- X5 c1 x3 s4 d5 L: p# @# T/ \
「大還丹」  呵~~

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回復 3# boching 的帖子

哈    摩登如來神掌ㄟ     小時候超愛看   
% p5 A# g  o0 g% O- X3 G: s1 v; A' T7 G6 G4 |9 {
要是網球功力可以降給就好囉4 F! E7 b( h& o. N3 ?, o

3 A6 s' d  N+ m  L網球有內功ㄇ    呵呵

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說知道這梗不就透露了年齡~~
) j5 U& N( m0 t7 F7 }) B不知道耶~這是什麼阿?
7 x- R0 {# k7 ?& ]6 u- w8 [應該跟劉德華和王祖賢無關對吧~- U% J0 G4 d; s1 C. I6 E
佛笑迦羅
0 m7 O, y  J$ e佛飛西天
' T, H  f; B8 L) s: v8 O( G* g佛動凡心1 V& y0 ^: }, l: `1 i( W) N# ^0 |
佛光初現) }/ w& W8 H) B% A9 r8 n; G, I! x: j8 D
佛也發火
1 F' w  _/ g4 K1 ?; g) A$ }  q, z9 {/ h) C萬佛朝宗
; V, Y. J! s, A0 l3 m& `這些又是什麼阿~聽都沒聽過' E" ^. |# J/ }% b+ T6 _
噗~~~

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完全搞不清楚樓上四位在說啥  2 [! ^: @& H; \0 ~+ T0 |- L
看來我還年輕阿

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唉,我只知道誰著在深海的大鳳梨裡。
贈 君 一 法 決 狐 疑,不 用 鑽 龜 與 祝 蓍;試 玉 要 燒 三 日 滿;辨 材 須 待 七 年 期。

周 公 恐 懼 流 言 日,王 莽 謙 恭 下 士 時,向 使 當 初 身 便 死,一 生 真 偽 有 誰 知。

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原帖由 Leo 於 2009-2-26 19:35 發表 6 D- I% {; g" J
唉,我只知道誰著在深海的大鳳梨裡。

- K) c7 [+ y: K; q6 b, H# q
: K8 z% I  B* }6 t海綿寶寶!!!3 k! j5 a  A. @/ v; \* t
方方黃黃伸縮自如 % ^2 e( o4 ?$ f2 S, B2 \) B3 V
海綿寶寶!!!2 n# N0 x* d+ h; D4 c: k! b+ C

& M, u. S% T# p' X9 ~: p6 \ya~我也只知道這個

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超實用 : a. F% S/ @3 p, t; X
一定要推一下

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