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[正拍] 你不可不知的七個正拍重點


+ M6 Z. L; w  v: }; `- P: e
; Z; Z* o" j" G% }以下動作若能善用,基礎的正拍能力就不錯了^__^ 記得隨時檢查自已是否漏了哪些步驟喔
% \% Y* w" L3 D5 j! B8 [7 n  b: K0 l2 R4 W5 D
9 S1 b2 c( z; u
1快側身!善用肩膀拉拍
; j# }! A& f5 U* u, K, u. H
- A) p3 K" l2 z  i! {3 s9 p
初學者最大的缺點就是拉拍有夠慢,這會讓你「球球難過,打球就是難過」,其實拉拍的順暢度是需要時間去練習,他是一種節奏的控制,而你對球的反應判斷也會影響拉拍速度,建議改掉用手臂拉拍,而使用上半身軀幹轉身拉拍,這能幫助你省力加省時又穩定。趕快就定位吧!若你想打好一顆球的話。' t" C, W; E) f2 C! {
$ c* O$ u' h1 y& s  Q# W4 J
: L  H% M6 r  E( V9 }$ h
2手=球拍,保持拉拍節奏滑順( C6 H3 @6 @% O4 ~( ?( x( r- d; M1 |' _
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% P4 u2 w, ^" l3 ~
1 }; i" ]3 b& q9 V, P0 `+ Y* {; c7 \) Q) Z0 e& n9 j. Y9 ~* _- z& G

這十個重點
  W# n& p. E8 G
$ u7 b1 W( F9 z$ S+ @8 h我看了不下百次了吧$ h+ n. K7 _9 T. U6 W) u3 j& D: Y

9 S/ M5 S$ k) R# ~  j. G也記得很清楚
1 b% ?8 a+ N$ H# z( h3 k9 ?, t1 |+ O( s: u7 ?  h
但是…$ r4 D8 J. G5 B" _

5 N- F! I- ], n- x3 a就是在臨場時發揮得不夠好
: x& Q& R8 X* X! ^5 B
/ \8 }, ^3 C) Z0 N呵呵…
" o9 U1 |3 P$ s& ^6 {
% ~4 c6 p' j, S希望能夠慢慢地   一項一項做好(指的是同時做好)…

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回復 2# ricky 的帖子

我也來複習  !!!!5 W8 @% m. J- K

  M8 ?9 w8 y! q' u6 Z先抓幾個我比較缺乏的來叮嚀自己
' m0 U9 g7 i. }" @: _$ F% A) b' C& J6 ^* u7 Q5 T
1. 是"推"球 不是"打"球/ K- F* U# w/ j6 a
+ M& q7 r  ~* X! \4 k9 `& ?9 ]
2. 別忘了你的左手! L* k' g, m& {" W" Z4 Q4 _0 w1 @
7 I( m! P$ K) l+ z* G: d% x
3.要知道打球是非常輕鬆的事所以這些動作都不必太緊磞喔。: X4 V2 L1 Q9 @0 u& [
5 k9 N5 O, m' D8 f
平常練順的正拍動作,不要急,輕鬆
7 X/ m& Z. S; r/ ~練習上場拉球也要求自己能夠這麼輕鬆, Y& |1 [8 D7 k6 @6 k
! T3 v7 u& \0 E" S+ w9 ?! {; R1 q# w
   再加油加油!!!
) L1 y7 P  r: w2 |
' J% b1 K9 i" @) a. @7 LRicky !! 一起加油 !!!

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哈哈哈
9 `+ B3 O1 z$ O3 E: c" Z
4 d4 J3 W, `2 }7 d* g! d+ [這是「摩登如來神掌」才有的喬段吧…
$ d4 u- a9 ?* s% k, \- C; ^* S% s/ @5 I
「大還丹」  呵~~

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回復 3# boching 的帖子

哈    摩登如來神掌ㄟ     小時候超愛看   
; o0 w* \4 }1 B1 L' _& D
3 U" U. P" q1 W$ h3 q8 |2 t5 K) R# ~要是網球功力可以降給就好囉: S' w" b- ^+ a. v* B, T) I( S
" @- b2 {3 M# k2 ~
網球有內功ㄇ    呵呵

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說知道這梗不就透露了年齡~~
. W# s" i4 o; ^! Q不知道耶~這是什麼阿?
( z& H  x' e# N/ {應該跟劉德華和王祖賢無關對吧~
( P/ d. [+ O6 h1 y佛笑迦羅
' n: H  [4 J' u. z, A9 L佛飛西天
  e1 j- X  Z' {' r' ]佛動凡心' ], B3 O+ @/ T3 S1 {4 q
佛光初現( q' [1 A( F5 r: }1 A
佛也發火
4 u! B9 M% D( ^+ M. t萬佛朝宗
! K4 ]' x, F4 b2 S- B+ _! ]這些又是什麼阿~聽都沒聽過
* \. [4 t- D- F* S  x  X% a* _' N噗~~~

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完全搞不清楚樓上四位在說啥  
- a% ]8 I3 }9 w: f4 k' K: S# `看來我還年輕阿

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唉,我只知道誰著在深海的大鳳梨裡。
贈 君 一 法 決 狐 疑,不 用 鑽 龜 與 祝 蓍;試 玉 要 燒 三 日 滿;辨 材 須 待 七 年 期。

周 公 恐 懼 流 言 日,王 莽 謙 恭 下 士 時,向 使 當 初 身 便 死,一 生 真 偽 有 誰 知。

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原帖由 Leo 於 2009-2-26 19:35 發表   |, q# h& H% f0 q
唉,我只知道誰著在深海的大鳳梨裡。
( Q) @4 h& N% \
8 I& y0 ]) @1 p7 j6 [
海綿寶寶!!!9 K  G; s( Z* h6 y( l& h! m) u4 @
方方黃黃伸縮自如 5 S! g/ z. Z, y( @5 K- d6 o7 p
海綿寶寶!!!
2 x; y  R( W; M* C" b0 m/ {; R/ l, Z0 L6 C& Q
ya~我也只知道這個

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超實用 * K. U! j. G  u6 u, G
一定要推一下

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