[正拍] 你不可不知的七個正拍重點 正拍, 基礎, 初學

hotricky

9 V) a9 T" \6 t8 R, R
4 l4 k9 l% o+ ]% n7 g, g以下動作若能善用，基礎的正拍能力就不錯了^__^ 記得隨時檢查自已是否漏了哪些步驟喔' w- b9 y6 [2 j! [. y1 c4 W$ q% _

) E. C$ I% T2 p$ U5 G9 l2 G" Y
4 L1 r+ t: o( ]+ f/ _1快側身!善用肩膀拉拍9 O: e: B, ^9 X1 I! ]- z
7 x% Z& N/ m8 |# _/ B% B2 n  v
初學者最大的缺點就是拉拍有夠慢，這會讓你「球球難過，打球就是難過」，其實拉拍的順暢度是需要時間去練習，他是一種節奏的控制，而你對球的反應判斷也會影響拉拍速度，建議改掉用手臂拉拍，而使用上半身軀幹轉身拉拍，這能幫助你省力加省時又穩定。趕快就定位吧!若你想打好一顆球的話。
6 w) p( p( x: _4 M  d. ^7 h) t+ k) j& _, p: T5 v; F

  l% {0 ^" {) n8 u. P9 h2手=球拍，保持拉拍節奏滑順
$ e" X0 [& f' |5 s; d

本帖隱藏的內容需要回復才可以瀏覽

; p+ v6 Q1 D9 x; g$ ^  @9 J+ w( ?
; P* f" a3 ~" A4 [+ g1 r; X8 m1 Z
( _5 p  z. U3 b5 `4 S3 |5 _: T5 m2 H

hotricky

曾教練去 吃你的蟹堡吧…

hotricky

為什麼我精心撰寫的「十個正拍重點」… 會演變成  海綿寶寶的逆襲  

hotricky

Sunny

hotricky

聰明

hotricky

建議各位學員在初期動作定型時~平時要多多揮拍、就如可妮所說的一樣
/ o3 Q( Q% T0 f, }, F8 F多想想上課教練所提醒的動作與缺點，這過程身體需要時間去習慣# n$ J) ~# V8 q' f/ d9 H& g( n
因此不要太急著在意你失誤的那幾球，你為了打一球動作變型~換來未來動作錯誤6 i' {8 _! z8 b0 m3 D
所帶來的傷害代價更大。一步一步把動作做好~揮順你以後打球絕對很容易!
, j$ a: Q- f. I. @- n! z+ X
, ~4 g0 d( s6 U9 K7 Z  a; H* Y最好的方法就是多揮拍，至於打球光是上課所教的簡易短打就夠大家練好一段時間/ ]! H$ A3 K' D! k
然而大多數的人都會覺得自已夠了就下場打全場球~這觀念是非常不對的~7 U" `" b6 z9 E/ c+ h9 J  y: }: t

1 C6 [/ U) M- T7 j, l除非教練說~嗯!! 你可以試著跟伙伴拉長距離對打~ 否則你動作將會難以定型
4 y. _: I5 s5 y' }學習效率也會跟著低落~揪團打球的學員~特別要注意這一點。
5 b8 N4 B2 E3 T: k+ s
' v7 |4 I4 ?$ B2 E0 s9 M/ X+ }! |若有任何問題請請教你的教練~我們都在線上!!我們都很樂意回答你, Q; D0 f. t% W5 E" u

% o' }0 O- E3 H  ~% Y- W& _, C% G祝各位陽光學員~求學路上一路精進~( [( A1 X4 F/ Z8 K

/ r! B* U3 e7 r2 X, ^! B1 \
5 D$ h3 ?" v/ y) a

hotricky

回復 90# 千飛
- m0 ~3 r5 L$ L1 Q( e, Y) e& h3 E/ O0 N2 J0 [
9 H7 q- l5 i3 D
    最近都在幹嘛啊~~~

hotricky

回復 92# polarxbear
  }* R2 E+ q" z  {# G
  L' X/ Q* o# y: Q6 [
2 s0 i8 l: L" a( I, I- C0 E2 A) }    莒光園地的廣告後，我只知道
$ P7 M3 `& C) a7 |9 {    十八銅人行氣散散散散散散散散散散散散散散散散