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長弛發表於 2011-4-30 19:40 | 只看該作者
本帖最後由 長弛 於 2011-4-30 19:56 編輯
+ G# _$ d, m2 K+ d; w, {# P
5 f/ S" Q/ ^1 B& I2 y0 w回復 1# fish
- `. t# R" S, X+ R' ]7 i( h
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& O% R3 n5 I$ R5 Y: S6 x* W. S冰敷跟熱敷要怎麼做啊？
( G5 R/ _$ K5 q7 K0 I& A' e  @* X2 S把冰塊放到塑膠袋然後放到膝蓋上？0 K0 \  B) k. O5 S; s; B% c5 I
熱敷又要用啥？
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2011-6-4 
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bibidii3發表於 2011-4-29 18:48 | 只看該作者
面對較低的球我常常會蹲下來處理 不知道是不是個好選擇...

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f82727發表於 2011-2-27 01:55 | 只看該作者
膝關節好重要喔!!!

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Sam發表於 2011-2-21 19:55 | 只看該作者
膝蓋真ㄉ很重要ㄟ.....以後得多多注意才行ㄌ
阿賢

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ernienewlife發表於 2011-2-21 10:23 | 只看該作者
感謝大大分享~ 滿需要的
Nothing is impossible

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2011-1-14 
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a24627622發表於 2011-1-12 22:32 | 只看該作者
回復 1# fish ; S( F4 T! u2 g; z+ X4 [, ^

/ u, m/ x( S2 i7 L# e/ v+ q; A; o0 @$ `) k$ \
    謝謝大大

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hellotom發表於 2010-10-14 23:46 | 只看該作者
我最近膝蓋很痛耶...
toolong

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2010-10-14 
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DIUN發表於 2010-10-14 10:20 | 只看該作者
呼呼呼，最近開始打，看看有啥要注意的。 XD
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vina162發表於 2010-10-13 15:35 | 只看該作者
保護膝蓋就要趁早開始阿~謝謝分享這麼棒的資訊

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puti2010發表於 2010-10-13 13:57 | 只看該作者
我的膝蓋以前曾經受傷過~XD; [/ Z4 o( p  f( T

8 h' Q  g) j. R6 E( t1 G魚助教有出這篇文章,$ Q/ n: g" w/ q
看看能不能救我的膝蓋了,
0 \# ~; Z2 g$ T5 ]$ N% q謝謝哦~
秀秀

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