你不可不知的膝關節!-網球教學文章陽光網球教學中心 | 全國最大網球教學平台 | 國際認證教練群

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長弛發表於 2011-4-30 19:40 | 只看該作者

本帖最後由長弛於 2011-4-30 19:56 編輯
( |9 ?8 O! n+ X Z
回復 1# fish
) q* Z- o+ J1 j, d D

7 @6 i+ V+ [4 K5 s7 T. M' b
冰敷跟熱敷要怎麼做啊？
把冰塊放到塑膠袋然後放到膝蓋上？" W2 ^3 y* T5 F
熱敷又要用啥？

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24^#

bibidii3發表於 2011-4-29 18:48 | 只看該作者

面對較低的球我常常會蹲下來處理不知道是不是個好選擇...

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f82727發表於 2011-2-27 01:55 | 只看該作者

膝關節好重要喔!!!

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Sam發表於 2011-2-21 19:55 | 只看該作者

膝蓋真ㄉ很重要ㄟ.....以後得多多注意才行ㄌ

阿賢

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ernienewlife發表於 2011-2-21 10:23 | 只看該作者

感謝大大分享~ 滿需要的

Nothing is impossible

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20^#

a24627622發表於 2011-1-12 22:32 | 只看該作者

回復 1# fish

謝謝大大

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hellotom發表於 2010-10-14 23:46 | 只看該作者

我最近膝蓋很痛耶...

toolong

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DIUN發表於 2010-10-14 10:20 | 只看該作者

呼呼呼，最近開始打，看看有啥要注意的。 XD

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vina162發表於 2010-10-13 15:35 | 只看該作者

保護膝蓋就要趁早開始阿~謝謝分享這麼棒的資訊

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puti2010發表於 2010-10-13 13:57 | 只看該作者

我的膝蓋以前曾經受傷過~XD Z9 J) X6 }* m
5 k7 `0 o4 F, T: ~( R7 w
魚助教有出這篇文章,8 H5 p4 }4 j) b8 h/ s1 a, m# M
看看能不能救我的膝蓋了,8 ~: S, x* U) I K7 x7 h
謝謝哦~

秀秀

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