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長弛發表於 2011-4-30 19:40 | 只看該作者
本帖最後由 長弛 於 2011-4-30 19:56 編輯
8 w% P" W9 f7 e/ B$ }: R" [4 g
& U! z& V# G$ P: `3 l4 ~! u' {5 l回復 1# fish
% v) |' {2 C  A8 R! F
( I' r& R! G' k; [+ D" H8 x7 R$ n6 G' m7 z2 j: X4 V
   
( P( i3 I. A% ?+ W& s6 z5 A冰敷跟熱敷要怎麼做啊？
1 P$ b* x# {! k! Y) n/ W把冰塊放到塑膠袋然後放到膝蓋上？
' R1 `) {, g, t2 ^5 E: i熱敷又要用啥？
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bibidii3發表於 2011-4-29 18:48 | 只看該作者
面對較低的球我常常會蹲下來處理 不知道是不是個好選擇...

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f82727發表於 2011-2-27 01:55 | 只看該作者
膝關節好重要喔!!!

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Sam發表於 2011-2-21 19:55 | 只看該作者
膝蓋真ㄉ很重要ㄟ.....以後得多多注意才行ㄌ
阿賢

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ernienewlife發表於 2011-2-21 10:23 | 只看該作者
感謝大大分享~ 滿需要的
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2011-1-14 
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a24627622發表於 2011-1-12 22:32 | 只看該作者
回復 1# fish 8 w8 i- j$ C5 q; [) H: d/ B
" I' @# S  ~) Z4 z  q* X7 }5 N
6 G9 @' o, W4 Q
    謝謝大大

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hellotom發表於 2010-10-14 23:46 | 只看該作者
我最近膝蓋很痛耶...
toolong

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2010-10-14 
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DIUN發表於 2010-10-14 10:20 | 只看該作者
呼呼呼，最近開始打，看看有啥要注意的。 XD
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vina162發表於 2010-10-13 15:35 | 只看該作者
保護膝蓋就要趁早開始阿~謝謝分享這麼棒的資訊

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puti2010發表於 2010-10-13 13:57 | 只看該作者
我的膝蓋以前曾經受傷過~XD
' q* V' u  z+ U( Z5 ], ^- T8 l' C4 q& |# K! z2 [" \3 X1 ]3 l, A
魚助教有出這篇文章,
% Y  v1 h( I) j( \% C  _看看能不能救我的膝蓋了,
8 t/ l% q* ]' P& Z- h0 r謝謝哦~
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