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boching發表於 2009-4-15 19:42 | 只看該作者

[體能] 國外的各種訓練

體能, 訓練, 健身
像山一樣多的訓練  orz........0 C" i* G- t% ]' O4 R

& @) J+ \% j1 E* S% `
$ M5 l, G9 J0 |9 Q# cGreat Fitness Sites I (Conditioning)
, I( |; t; W( ^9 V1 @% a* b1 Chttp://tt.tennis-warehouse.com/showthread.php?t=52164
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Great Fitness Sites II (Aches and Pains)
+ L6 `, ]1 q' uhttp://tt.tennis-warehouse.com/showthread.php?t=521655 \& N" X9 c3 o7 t7 w
(go here for tennis elbow, wrist and shoulder probs, etc)
0 e; I; `' A) H2 u% k7 }/ A
* O4 J5 m: u' a3 d0 m2 t. _2 w# n! \  U$ ~' Y; Q# h0 Y2 ]8 r
太多了啦 orz  看不完，其中有這個腳步訓練看起來不錯
9 t2 `" m8 j" r  fhttp://www.playerdevelopment.usta.com/content/fullstory.sps?iNewsid=249179&itype=7418

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Leo發表於 2009-9-24 01:26 | 只看該作者
讚!
贈 君 一 法 決 狐 疑，不 用 鑽 龜 與 祝 蓍；試 玉 要 燒 三 日 滿；辨 材 須 待 七 年 期。

周 公 恐 懼 流 言 日，王 莽 謙 恭 下 士 時，向 使 當 初 身 便 死，一 生 真 偽 有 誰 知。

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