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boching發表於 2009-4-15 19:42 | 只看該作者

[體能] 國外的各種訓練

體能, 訓練, 健身
像山一樣多的訓練  orz........
5 r6 s! \4 _( e" K9 x& }
6 T* J: \- _" a! I* q% `' ]
: ~) P' L' A2 s/ \8 g$ n) a. oGreat Fitness Sites I (Conditioning)
7 f1 b: o: m/ p- K- n8 R) vhttp://tt.tennis-warehouse.com/showthread.php?t=52164
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% O5 j& l5 q; t7 ~5 _  Q4 n( ?Great Fitness Sites II (Aches and Pains)
* e5 J; t% n& X2 ]5 Bhttp://tt.tennis-warehouse.com/showthread.php?t=52165
9 s. l4 l0 D2 X$ U2 E. u; c(go here for tennis elbow, wrist and shoulder probs, etc)
; p1 F$ N9 p" j, r( C3 o( w( y) N( O: L! L

9 U8 c, Z7 R9 b, z5 D* k太多了啦 orz  看不完，其中有這個腳步訓練看起來不錯
* j( p, \8 C3 |9 H% Mhttp://www.playerdevelopment.usta.com/content/fullstory.sps?iNewsid=249179&itype=7418

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Leo發表於 2009-9-24 01:26 | 只看該作者
讚!
贈 君 一 法 決 狐 疑，不 用 鑽 龜 與 祝 蓍；試 玉 要 燒 三 日 滿；辨 材 須 待 七 年 期。

周 公 恐 懼 流 言 日，王 莽 謙 恭 下 士 時，向 使 當 初 身 便 死，一 生 真 偽 有 誰 知。

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