關於陽光網球
網球課程
最新消息
立即報名
ENGLISH
私人消息 (0)
公共消息 (0)
論壇任務 (0)
系統消息 (0)
好友消息 (0)
帖子消息 (0)
返回列表
發帖
發短消息
加為好友
boching
當前離線
居住地區
台北市-士林
NTRP級
2.0~2.5
球技風格
底線重炮型
網球經歷
帖子
175
主題
0
精華
1
最後登錄
2011-4-24
1
#
跳轉到
»
正序看帖
打印
字體大小:
t
T
boching
發表於 2009-4-15 19:42
|
只看該作者
[體能]
國外的各種訓練
體能
,
訓練
,
健身
像山一樣多的訓練 orz........
- I' a3 j6 P/ B
1 }# @, ~% ~6 _: J/ J5 j% c8 m
6 g8 R9 T; P2 a! f ^; d3 J/ d1 U
Great Fitness Sites I (Conditioning)
7 j- p! m8 U/ T C& l2 J
http://tt.tennis-warehouse.com/showthread.php?t=52164
7 F8 I- ]7 G$ `9 Q2 @, t S0 o
4 P/ N( j" x1 H1 P9 G1 S6 p+ C" \
Great Fitness Sites II (Aches and Pains)
8 h+ O) d; K' w8 d
http://tt.tennis-warehouse.com/showthread.php?t=52165
- H! t) x1 c- x" B8 B: i: K0 o1 g6 g0 E
(go here for tennis elbow, wrist and shoulder probs, etc)
* G- L& i: s5 }6 v
9 H, t' G% v6 v8 J& Y! x
3 p/ X, X: w5 d- S& X2 q5 l, ^
太多了啦 orz 看不完,其中有這個腳步訓練看起來不錯
; Q7 W' j* i5 M) U$ z3 J) u: U
http://www.playerdevelopment.usta.com/content/fullstory.sps?iNewsid=249179&itype=7418
發短消息
加為好友
Leo
(Leo)
當前離線
Leo
居住地區
台北市-大安
NTRP級
2.0~2.5
球技風格
常被玩弄型
網球經歷
普普通通
帖子
650
主題
3
精華
0
最後登錄
2011-7-6
2
#
Leo
發表於 2009-9-24 01:26
|
只看該作者
讚!
贈 君 一 法 決 狐 疑,不 用 鑽 龜 與 祝 蓍;試 玉 要 燒 三 日 滿;辨 材 須 待 七 年 期。
周 公 恐 懼 流 言 日,王 莽 謙 恭 下 士 時,向 使 當 初 身 便 死,一 生 真 偽 有 誰 知。
TOP
返回列表
回復
發帖
[收藏此主題]
[關注此主題的新回復]
[通過 QQ、MSN 分享給朋友]
▶️中心介紹
▶️教練團隊
▶️球場據點
▶️教學剪影
▶️媒體報導
▶️中心行事曆
▶️陽光粉絲團
▶️菁英私人課程
▶️分級團體班
▶️青少年課程
▶️幼兒童課程
▶️社區推廣課程
▶️特別限定活動
▶️匹克球課程
▶️最新消息
▶️中心行事曆
▶️教學文章區
▶️學員團體賽
▶️個人分級賽
▶️兒童網球賽