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ming發表於 2010-3-13 10:40 | 只看該作者
維持基本體力是一定要的

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panino1160發表於 2010-2-22 12:11 | 只看該作者
是怎樣的訓練方式~來瞧瞧

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davidt211發表於 2010-2-21 23:26 | 只看該作者
感謝大大無私的分享

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nicolas0608發表於 2010-2-10 13:39 | 只看該作者
以上內容須回復才能觀看

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vincent143發表於 2010-1-27 09:41 | 只看該作者
我...體能不足...囧

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ywu4440發表於 2010-1-13 15:20 | 只看該作者
我非常需要體能訓練

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skyoshi發表於 2009-11-11 21:47 | 只看該作者
喔喔，這個一定要看的呀，謝謝

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boching發表於 2009-11-8 19:29 | 只看該作者
體力很重要 不然跑一跑就沒力了>""<# b& f4 R, y& Q
圖中費神用彈力帶的方法真炫8 s+ ]& N2 \1 m; d9 C6 v
斷了不知道會怎樣...; Z* R' n  S3 c/ A7 h
moonshiny 發表於 2009-11-2 23:53
0 G3 G( O/ y& X: L1 Z

& i  J3 Y+ c% K* }6 G* v" u! V彈力帶不太容易斷   而且拉力很輕   不太容易造成傷害5 W  ]. A8 b2 j$ d3 o$ a
1 d; X. q0 I8 f9 _9 |2 C7 z
蠻適合網球運動員的

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hotricky發表於 2009-11-6 21:00 | 只看該作者
會上報紙~

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moonshiny發表於 2009-11-2 23:53 | 只看該作者
體力很重要 不然跑一跑就沒力了>""<
; \. ^- J. f9 k' j& I% C4 [! t+ J6 _圖中費神用彈力帶的方法真炫$ c4 s$ t+ }- W8 t
斷了不知道會怎樣...

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