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  說到這個,教綀好像還沒提到怎麼操各種步法, foodwork超重要

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打錯= =,是footwork才對,food work應該很多人比教綀厲害= =

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我球都推不深,怎辦?!
贈 君 一 法 決 狐 疑,不 用 鑽 龜 與 祝 蓍;試 玉 要 燒 三 日 滿;辨 材 須 待 七 年 期。

周 公 恐 懼 流 言 日,王 莽 謙 恭 下 士 時,向 使 當 初 身 便 死,一 生 真 偽 有 誰 知。

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本帖最後由 Claire 於 2010-1-27 10:13 編輯
1 G3 l$ Q& |; A9 a- @) d! q
3 n5 L& k: O, q  Q) m. R .................

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本帖最後由 Claire 於 2010-1-27 10:13 編輯
" O* t  Y; w$ b5 C4 t( y' x. E; i, j# E7 F& x
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15# Claire
& p0 m; J1 t: I5 M* u! t
- C: n/ F! |+ z/ V( T# I$ L+ ]喔喔  已經有網球的體能訓練拉  讓我瞧瞧

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本帖最後由 Claire 於 2010-1-27 10:14 編輯
. ]% }3 c9 R: j% o# V* K' L" y0 O: \" \' j( i# Z* E
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17# Claire & C9 k, Q/ V# b. ~+ P1 k/ E4 {1 Y

4 O; ~. g' Y- i* J8 [; R9 q我瞧瞧是要看跟我之後要講解的做比較, `: @, o% a- A

3 @) a% Y5 a" S3 `% P) z我覺得他講得太瑣碎了一點   一般人很難抓得到重點; `6 k' r) Q4 a
. p: I' d' E" e9 B/ Y. E2 P
雖然說專業運動員的確是全面性地甚麼都要顧 - |) C' y: [6 K$ \
1 A/ E. Y0 s$ A
不過我們畢竟是俱樂部球員3 c7 v) V( i/ N

2 q% Q1 B9 q; J7 @; s9 |請期待我之後的文章3 y0 K* x( A, w- q2 N( U
- t: v% l9 }# |! a. d9 `
阿教練你答應我的健身版哩!!!!
) y6 D) b- k, x2 a- |1 `: Z/ K- m- S3 M2 M/ X
我也要弄成回復才看得到喔   

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17# Claire
" i# r5 C5 ]2 L2 @. D" }
3 Q6 E% z- n" g1 U0 p對了  忘了說  你也加油  哈哈

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本帖最後由 Claire 於 2010-1-27 10:14 編輯
) u% }5 {. N7 X& U
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